[问题] 关于VT1 VT2与谈话测试 ok334455ok PTT批踢踢实业坊

[问题] 关于VT1 VT2与谈话测试

楼主: ok334455ok (宜兰阿峻) 2021-05-20 02:02:28

如题
请问VT1到VT2之前的zone 2区间是不是会等于心肺耐力的40%-60%的中等心率区间呢
因为我昨天帮一个同事测试出他的中等心率区间强度约为121-140左右可是当他在这个区间做登阶机的时候可以很顺利的讲出一长串的话请问是不是出了什么问题呢

作者: shoes922 (REMIX) 2021-05-20 02:41:00

那就以谈话测试为主就好了啊

作者: ghostforever (呃) 2021-05-20 14:53:00

最大心率用公式估的是可能有一定误差的最大心率若有误差 HRR自然就会不准

作者: juor2 ((－^－)) 2021-05-21 10:43:00

差不多但不是全部哟

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