[征求] 想加入健力团练 openit05 PTT批踢踢实业坊

楼主: openit05 (PLHunterDog) 2021-03-26 11:47:13

请问各位前辈，台北（新店、南港、木栅）或宜兰地区有没有练健力或有过比赛经验的朋
友可以一起训练，或推荐一下健力的教练。
今年想参加一场比赛，让自己今年的训练有一个目标。
身高186、体重115，推110 3下、拉180 3下、蹲150 3下。
感谢

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-03-26 11:51:00

新店健而美，满满的健力咖。

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2021-03-26 11:59:00

同一楼

作者: curtismaniac (CTSC) 2021-03-26 12:35:00

来来来来来力起来

作者: royalests (royalests) 2021-03-26 13:47:00

给我力现在！

作者: diesea08 (大木) 2021-03-26 14:36:00

呜呜羡慕

作者: wadechen (忙) 2021-03-26 16:19:00

同一楼

作者: weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊) 2021-03-26 16:56:00

要找教练了，不是找健力一起练的，离低标有点距离，加油！找健力教练就健而美，不用考虑了

作者: raylock1216 (阿贤) 2021-03-26 17:31:00

新店+健力=健而美

楼主: openit05 (PLHunterDog) 2021-03-26 17:42:00

好的谢谢各位的建议我再找时间去看看

作者: XJHYJia (科举重人) 2021-03-26 19:49:00

你过来要有变强很多的心里准备就是了自从在健而美，找不太到强者密集度这么高的地方

作者: cateyes 2021-03-27 09:33:00

健儿美有教健美吗

作者: bandit12344 (老船长) 2021-03-27 19:22:00

先找教练会进步的比较快,还有很多进步空间

作者: hank000040 (大食怪) 2021-03-27 22:08:00

罗东摩玛浪一堆高手有卧推180的

作者: aa7520tw (赖冠) 2021-03-28 00:05:00

卧推180身体素质算是世界级了吧......

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-03-28 14:34:00

看IPF系数，男，有装51公斤以下，无装67公斤以下，推180公斤才会达世界级的地板。

作者: helloman (.......................) 2021-03-29 07:48:00

之前看到有一个90公斤的蹲大概170KG上下让别人注意的不是他蹲超重而是他会一直大声说我蹲这么重会不会被健身房赶出去说我破坏杠子?认真觉得他该去见识下外面的世界有多强大....

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-03-29 08:46:00

90公斤蹲170，训练稍微认真正确，大概一年吧！

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2021-03-30 00:30:00

之前练健力时80公斤蹲180，只花了一年半

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