阿姨我开始健身一年半..
教练课也上了超过20堂，
平常也多少会看网络上的健身知识。
无奈不是练武奇才..
一路走来大大小小的伤受过不少。
约一年前，发现右半边抓不到发力的感觉，
教练和物理治疗师觉得有可能是惯用左边支撑，
导致右边是弱边，
故一年来的训练，都着重在单边训练，
希望两侧都能均衡训练到，但效果有限。
到2020年末，
我发现右侧肌肉有萎缩情形，
这才挂了神经内科...转诊长庚检查，
发现颈椎 腰椎压迫，肌电图显示神经病变，
目前是举重物禁止，只能徒手练的状态，
然后每天跑复健、中医针灸。
提醒大家如果觉得发力感受度有异常，
某侧总是练不大的状况，还是找神经内科医师看一下哦！
如果有类似经验的健友在复健的，
也拜托跟我说一下后续的状况
欧美身材离我好远呀......