如题
2个礼拜前因为做大重量 (不确定是胸推还是深蹲)
应该是因为憋气的关系
当天回家后就一直觉得喘不过气
以下是我第一个礼拜产生症状时的纪录
- 感觉是喉咙过不了气，会这样判定是因为打哈欠就会一直有一种喉咙卡住的感觉
- 感觉是上礼拜重训做大重量憋住气 然后就变这样
- 穿内衣或是压力裤 口罩就会更不舒服 应该是物理性
- 早上会有缺氧 指尖发麻的感觉
- 没有骨头痛 但换不过气时 右胸腔 会有不适感
- 在家有试着做有氧，当下没有特别不适
- 在公司出现的频率比在家高
没有气喘病史 家族也没有气喘病史
因为是喘不过气跟胸闷 所以有去看胸腔内科
照过X光 支气管 基本上都没有问题
这两个礼拜都不敢运动
虽然现在有比前2个礼拜好一点了
但还是偶尔会喘不过气
有爬文过 好像也不是努责现象
不知道大家有没有类似的症状 是如何解决的呢?
除了胸腔内科 还能看哪一科呢?

惨了

不要吓我拜托QQQQ

心脏科阿

详情请洽各大医院专业医师评估！！！

气胸？

气胸我看过胸腔内科了 应该检查得出来吧?

呼吸时按压锁骨 看会不会有差 有差就可能是SC AC 锁骨的动作路径出了状况你大重量深蹲用高杠还低杠阿?

收惊？

高杠的话感觉就比较不像.....

如果真的没招了…要不要考虑中医有伤科的，看有无内伤

自律神经失调吧 也有可能是其他因素 不见得是健身我最近也是这样喘不过气 X光 肺功能检查都正常工作压力 气温变化 年纪 都有可能影响刚被女朋友甩也会这样...

很像内伤症状

有验血氧正常吗?

有心悸吗按错等等推回来

以后不要做那么重了

跟重训不一定有关系 你不能一口咬定

买个滚筒 躺着颈部稳定在滚筒上 头左右旋转 稳定刚好的力道按压“最长肌”在颈部这个段落 再来整个身体侧躺颈部稳定在滚筒上 按压脖子两侧和耳朵后面利用滚筒按压颈部的时候 一定是身体躺好整个人稳定好

过度训练??

的 颈部脆弱 /还有最长肌是竖棘肌其中一条

假如有看过医生确定不是心脏问题，有没有考虑找物理治疗所检查一下

再来利用滚筒按压竖棘肌在上背部的部分 单侧轮流按压再来利用滚筒按压竖棘肌在下背部的部分 单侧轮流按压再来 伸展竖棘肌 伸展的感受是从腰椎胸椎到颈椎逐渐伸展上去 呈现一个半圆弧伸展完之后做深呼吸 腹式呼吸法完完全全吸入一直到肚子鼓起 然后再完全吐干净

建议先做低强度有氧 然后充分休息 有可能是过度训练造成自律神经失调

深呼吸重复行之数次

请问推中医的理由？

我看了骨科，复健科，中医，肠胃科结果是胃食道逆流，给你参考

铁牛运功散?

我也是胸闷，深呼吸会痛，看了三次胸腔科都检查不出来原因后来变成想吐，才发现是胃食道逆流喔

找自费物理治疗看你的脊椎有无压迫，肋骨周遭核心肌肉是否有处于过度收缩

放松胸椎的方法查询一下 可能是胸椎太紧绷 松开它

脑神经内科看看

脊康物理治疗所 CST疗法

我是鼻涕倒流跟胃食道问题造成咽喉炎，症状也是喉咙卡呼吸不顺跟胸闷

血管 心脏快去检查...平时有三高吗? 低密度胆固醇正常值?

要一直休息到完全正常为止，才能开始练

让心脏科帮你做个心电图看看

活动伸展一下胸椎

背部的肌肉有没不舒服阿 我有一次深蹲后 也会这样后来发现是背杠的时候 背部肌肉有点不舒服造成呼吸不顺

三重会太远吗 可以的话推荐你去一间中医 看看 收费不会太贵

我最近呼吸不顺，也是吃胃食道逆流药改善欸，可以照胃镜

就伸展 拉筋 先。圆肩先搞定