楼主:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2020-11-06 18:56:28如题
2个礼拜前因为做大重量 (不确定是胸推还是深蹲)
应该是因为憋气的关系
当天回家后就一直觉得喘不过气
以下是我第一个礼拜产生症状时的纪录
- 感觉是喉咙过不了气，会这样判定是因为打哈欠就会一直有一种喉咙卡住的感觉
- 感觉是上礼拜重训做大重量憋住气 然后就变这样
- 穿内衣或是压力裤 口罩就会更不舒服 应该是物理性
- 早上会有缺氧 指尖发麻的感觉
- 没有骨头痛 但换不过气时 右胸腔 会有不适感
- 在家有试着做有氧，当下没有特别不适
- 在公司出现的频率比在家高
没有气喘病史 家族也没有气喘病史
因为是喘不过气跟胸闷 所以有去看胸腔内科
照过X光 支气管 基本上都没有问题
这两个礼拜都不敢运动
虽然现在有比前2个礼拜好一点了
但还是偶尔会喘不过气
有爬文过 好像也不是努责现象
不知道大家有没有类似的症状 是如何解决的呢?
除了胸腔内科 还能看哪一科呢?
作者: ed123123 (ed123123) 2020-11-06 18:59:00
惨了
楼主:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2020-11-06 19:01:00不要吓我拜托QQQQ
作者:
sumarai (Pawn)
2020-11-06 19:07:00心脏科阿
作者:
andy1003 (andy1003)
2020-11-06 19:13:00详情请洽各大医院专业医师评估！！！
楼主:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2020-11-06 19:19:00气胸我看过胸腔内科了 应该检查得出来吧?
呼吸时按压锁骨 看会不会有差 有差就可能是SC AC 锁骨的动作路径出了状况你大重量深蹲用高杠还低杠阿?
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-11-06 19:28:00收惊？
作者:
awd (672012)
2020-11-06 19:40:00如果真的没招了…要不要考虑中医有伤科的，看有无内伤
自律神经失调吧 也有可能是其他因素 不见得是健身我最近也是这样喘不过气 X光 肺功能检查都正常工作压力 气温变化 年纪 都有可能影响刚被女朋友甩也会这样...
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2020-11-06 19:55:00很像内伤症状
作者: yee52590 (yee52590) 2020-11-06 20:08:00
有心悸吗按错等等推回来
作者:
gaymuscle (muscle man)
2020-11-06 20:20:00以后不要做那么重了
作者:
ahadears (.....)
2020-11-06 20:23:00跟重训不一定有关系 你不能一口咬定
作者:
gaymuscle (muscle man)
2020-11-06 20:24:00买个滚筒 躺着颈部稳定在滚筒上 头左右旋转 稳定刚好的力道按压“最长肌”在颈部这个段落 再来整个身体侧躺颈部稳定在滚筒上 按压脖子两侧和耳朵后面利用滚筒按压颈部的时候 一定是身体躺好整个人稳定好
作者:
Fist1001 (更生仁波切)
2020-11-06 20:25:00过度训练??
作者:
gaymuscle (muscle man)
2020-11-06 20:26:00的 颈部脆弱 /还有最长肌是竖棘肌其中一条
作者:
gemihhy (寻找天空之城)
2020-11-06 20:26:00假如有看过医生确定不是心脏问题，有没有考虑找物理治疗所检查一下
作者:
gaymuscle (muscle man)
2020-11-06 20:27:00再来利用滚筒按压竖棘肌在上背部的部分 单侧轮流按压再来利用滚筒按压竖棘肌在下背部的部分 单侧轮流按压再来 伸展竖棘肌 伸展的感受是从腰椎胸椎到颈椎逐渐伸展上去 呈现一个半圆弧伸展完之后做深呼吸 腹式呼吸法完完全全吸入一直到肚子鼓起 然后再完全吐干净
作者: yee52590 (yee52590) 2020-11-06 20:30:00
建议先做低强度有氧 然后充分休息 有可能是过度训练造成自律神经失调
作者:
gaymuscle (muscle man)
2020-11-06 20:30:00深呼吸重复行之数次
我看了骨科，复健科，中医，肠胃科结果是胃食道逆流，给你参考
作者:
locat (努力)
2020-11-06 23:48:00我也是胸闷，深呼吸会痛，看了三次胸腔科都检查不出来原因后来变成想吐，才发现是胃食道逆流喔
找自费物理治疗看你的脊椎有无压迫，肋骨周遭核心肌肉是否有处于过度收缩
作者:
iuo (iuo)
2020-11-07 06:15:00放松胸椎的方法查询一下 可能是胸椎太紧绷 松开它
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2020-11-07 06:30:00脑神经内科看看
作者:
z1288 (阿邦)
2020-11-07 11:13:00脊康物理治疗所 CST疗法
作者:
funster (跳起来!)
2020-11-07 15:09:00我是鼻涕倒流跟胃食道问题造成咽喉炎，症状也是喉咙卡呼吸不顺跟胸闷
血管 心脏快去检查...平时有三高吗? 低密度胆固醇正常值?
作者: torce (少废话，快上车！) 2020-11-07 17:02:00
要一直休息到完全正常为止，才能开始练
作者:
sumarai (Pawn)
2020-11-07 19:35:00让心脏科帮你做个心电图看看
作者: KimGiBai (ㄐㄅ) 2020-11-08 02:26:00
活动伸展一下胸椎
作者:
aqwe (乱世小书僮)
2020-11-08 10:42:00背部的肌肉有没不舒服阿 我有一次深蹲后 也会这样后来发现是背杠的时候 背部肌肉有点不舒服造成呼吸不顺
作者:
tmc94 (T-MAC)
2020-11-08 12:48:00三重会太远吗 可以的话推荐你去一间中医 看看 收费不会太贵
作者:
adtsai (adtsai)
2020-11-08 20:56:00我最近呼吸不顺，也是吃胃食道逆流药改善欸，可以照胃镜
作者:
elpam (Absolute Purity)
2020-11-11 12:59:00就伸展 拉筋 先。圆肩先搞定