[闲聊] 深蹲的生物力学

楼主: wilson3260 (洨美)   2020-10-25 15:36:03
嗨大家好,我练健康肥老板阿肥啦
想必大家对于深蹲的基本观念都很了解了
在经过长期潜水跟被健身房巨巨调教过后,整理了以下常见说法的可能原因
1.深蹲脚尖是否要超过膝盖
2.脚踝背屈角度不足要垫杠片
3.深蹲下蹲到一定程度会跌倒
4.深蹲身体过于前倾,甚至快平行地面了
影片:https://youtu.be/U1fSK5CbIv0
将透过简单的物理还有简单机构来解释以上原因,然后顺便征求一下版友有没有股骨长度
远大于胫骨长度,或著胫骨长度大于股骨长度的,欢迎寄深蹲影片到我们信箱l-kk.lkk.t
w
或著站内信我,谢谢大家
祝大家每天都破PR
如果有想知道什么也欢迎告诉我们,感谢!
作者: hijessie (hijessie)   2020-10-25 15:50:00
浅显易懂,谢谢分享
作者: rizzo123 (阿烙)   2020-10-25 15:53:00
为了看美腿被骗进去
作者: AmethystWu (睡太多)   2020-10-25 15:57:00
可是我腿短蹲不重也跳不高欸
作者: sumton (CHCH)   2020-10-25 16:03:00
我股骨是长于胫骨,髋关节还偏外,但我还是有找到方法蹲身为健力肥宅就是爱蹲,只是内外侧容易造成失衡要补多功能
作者: yee52590 (yee52590)   2020-10-25 16:24:00
作者: bassmanwho ( 面)   2020-10-25 17:00:00
专业文,值得一推
作者: wanderlust (sonder)   2020-10-25 17:46:00
大推BOB
作者: lawliet14 (Lawliet)   2020-10-25 20:29:00
优质
作者: xslayer (山穷水尽疑无路)   2020-10-25 21:36:00
作者: TllDA (踢打)   2020-10-25 21:51:00
我以为黑脸是后制弄的XDDD
作者: windletterz (windletterzz)   2020-10-25 22:54:00
Bob的名字不是乱取的阿XD
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2020-10-25 23:28:00
浅显易懂,大推
作者: jack19928186 (1v5)   2020-10-25 23:51:00
作者: XJHYJia (科举重人)   2020-10-26 01:39:00
wowwu
作者: wendy1228 (在这里)   2020-10-26 02:14:00
很赞耶,订阅惹
作者: krara (巧克力酥片)   2020-10-26 06:19:00
作者: focuslin33 (focuslin33)   2020-10-26 09:25:00
介绍的很清楚,推
作者: Linus0807 (玉米)   2020-10-26 10:25:00
作者: mtm ( )   2020-10-26 11:08:00
订阅
作者: joker2340 (安西飞龙!安西飞龙!)   2020-10-26 14:56:00
作者: b54102 (可问江湖顶峰)   2020-10-26 16:40:00
流畅哥理论讲得不错 真好奇他到底工作是做啥的 XD
作者: daniel5225 (士林KI)   2020-10-26 17:35:00
作者: tas60210 (我是药膏)   2020-10-26 18:19:00
作者: flowerfarmer (花农)   2020-10-26 19:39:00
推,简短易懂
作者: ILoveHottie (体验人生)   2020-10-27 09:57:00
作者: prprprpr (prprprpr)   2020-10-27 23:31:00
作者: licklabium (76600ferio)   2020-10-28 23:45:00
作者: tozi (tozi)   2020-11-01 11:38:00

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