[讨论] 肌力失衡！? dear0106 PTT批踢踢实业坊

楼主: dear0106 (阿贵) 2020-09-19 20:19:10

刚才看到江猛KJ的新影片聊到肌力失衡
https://youtu.be/IO6jDJNuDvA
好像打脸了许多在健身房混饭吃的授课教练
我觉得正常的训练模式下
应该也很难造成肌肉失衡影响生活
大家有自己经验或听过教练
讲过什么肌肉失衡的例子吗？

作者: Chan91143 (Devil's) 2020-09-19 20:46:00

我觉得他喷的点大概是卖课吧肌力失衡意思不就是两边不平均吗

作者: gigi030507 (火页火页) 2020-09-19 21:13:00

2边肌力不平均很正常。甚至内外侧也是一样。除非有刻意训练。凯杰只是想喷用医学名词来卖课的教练。跟直销一样。随便乱用某种名词来恐吓别人来卖产品。关键：用恐吓来卖产品。只是当下消费者会不会知道。不知道的话就被宰了

作者: Chan91143 (Devil's) 2020-09-19 21:18:00

我的意思跟楼上一样XD

作者: gigi030507 (火页火页) 2020-09-19 21:22:00

其实肌力失衡凯杰的意思是除非影响到日常生活不然都算小事更不用是不是姿势影响的

作者: fallen0119 (★ wth.) 2020-09-19 22:26:00

胸背不平衡腹肌臀肌无力髂腰肌紧缩斜方太紧那种就蛮讨厌的也是慢慢调整

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2020-09-19 22:46:00

话说那个卧推是140公斤故意歪歪斜斜的推也没刻意弓背就推上去了……

作者: GLOCK18 (请嘘我) 2020-09-20 00:28:00

不是才推50吗..

作者: finalhope (暴力小英) 2020-09-20 01:22:00

髌骨外翻也算吗？

作者: anyweather (不知道用什暱称的年纪) 2020-09-20 12:11:00

推

作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-09-20 13:31:00

肌力失衡有一个F开头的神教很常说

作者: givemeahug (hug) 2020-09-20 21:42:00

楼上不懂就不要乱喷

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