卧推与引体向上常见问题是握距与肩膀角度不一样
从动作捕捉下去分析下列三种肩膀角度
观察肩胛骨与肱骨在额状面上相互动作
https://imgur.com/9NcNrUV
1.正常卧推（杠铃卧推5下）
https://imgur.com/JXevO8J
https://imgur.com/BwZeHH6
https://imgur.com/etsoV6w
可以清楚发现左侧肩关节稳定性是优于右侧的
2.外展卧推
https://imgur.com/wdQH4En
这是常见新手在卧推时出现的画面
https://imgur.com/TbbBQpY
左侧肩胛骨与肱骨已经贴在一起了
https://imgur.com/XBM9t1K
右侧肩胛骨与肱骨夹了四次
3.内收卧推
https://imgur.com/jEVnNSf
https://imgur.com/jzp5Bli
左侧肩胛骨有些细微空间，但怕大重量或状态不好就容易夹到
这往往会出现在过度收肩胛骨的人上
https://imgur.com/MuFMSK2
右侧虽然有空间，但肱骨动作品质下降
不能流畅的滑动
引体向上最常见问题是肩膀打开
https://imgur.com/FQAOXHL
https://imgur.com/jrfx1rE
左侧状态还好
https://imgur.com/6lmBcnn
右侧再上来时碰了一下
有时候身体不适并非是动作模式造成
有可能是自身运动就有很大的问题
建议可以找专业教练帮助
谢谢各位收看～我是林沛纲