※ 引述《sublimate (HUMANITY)》之铭言：
: 各位好
: 想请教各位椎间盘突出的疑问
: 因本人10几年前23岁左右有发病过一次
: 当时是左脚有症状，不过可能是年轻恢复快
: 后续都零星感觉不适+大腿区域麻+脚板外侧麻
: 完全没影响到生活，就注意自己的坐姿跟起床
: 今年7月中突然又发生一次，但这次是右脚
: 疼痛状况没有消失得很快
: 毕竟是老了又很胖（35up)，很担心有什么后遗症
: 照了MRI，神经外科说4.5节严重压迫快达一半
: 截至今天做过西医复健/中医推拿/物理治疗师处置
: 大致上好了8成以上，只有小腿微紧+久坐腰有点沈闷
: 另外右臀右腿会感觉肿胀
: 目前持续每天早晚做McKenzie's exercise
: 加上西医牵引，偶尔给中医推推
: 复健科/复健师/中医师都说临床没大影响就好
: 但我心里一直担忧当初的MRI影像真的很严重
: 究竟我这样是运气好？
: 还是神经压迫本来就是不一定会反应出很严重的病症？
同为患者的我也来回一篇。
我是在大概23岁时打篮球，做完跳跃动作下来的瞬间腰好像闪到。本来想说休息个几天就
会好，后来严重到上下床都有些困难，才去找中医推拿、针灸，结果都没什么效果。
直到我去看复健科，医生一听到我症状就说是椎间盘突出，做了核磁共振确定是L4 L5，
开始慢慢复健长路。也跟这个病和平共处了好几年都无复发，直到我开始接触重训。
某次硬举姿势不正确当下即闪到腰，隔天还不信邪的跑去打篮球，至此神经严重压迫找上
了我...这段时间不管是睡觉、走路任何生活大小事我的左边大腿就是麻到不行，甚至后
期开始影响行走。
虽然也有复健但就是没效果，后来找上神经内科医生，医生告诉我已经严重到连复健都没
救了，建议我做微创手术摘除软骨。
手术后到现在也过了6年左右了，某些重训姿势要更加注意以外我也会尽量戴护腰来保护
脊椎，或许旁边其他巨巨看到我做那么轻可能还怀疑我干嘛戴护腰，哈哈。
总之身体是自己的，建议身体还没复原到百分之百就又免强去操练它，搞到后来手术才能
解决，我就是一个血淋淋的例子。