楼主:
unknown (ya)
2020-08-27 23:00:40各位版友大家好
最近刚好看到一部满有趣的影片
所以来跟大家分享一下
有在练的人 可能多少心中都冒出过这样的想法
"怎么练了这么都没进步 我到底是哪个部分没做好?"
"靠腰我都花钱请教练 还跟一堆巨巨学习还是看起来跟废物一样 我是不是基因很烂QQ"
"哇干勒!隔壁小张明明跟我练差不多久 怎么就比我大只这么多"
"哼不管啦!他一定是有偷打药"
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没错 今天就来分享一些关于基因的话题
https://www.youtube.com/watch?v=VNzilaRFH2A
Youtuber Greg Doucette的影片"世界上最好的基因"
(毕竟这是一部Youtube影片不是写论文 有些地方当作娱乐看看就好 不用太认真)
来到肌肉海滩版讲天赋
那一定就是来讲肌肉量/增肌方面的天赋
先讲个前导的背景知识
在科学化健身普及跟运动科学研究发展茁壮的现在
FFMI及"对大部分人"理想的增肌速度等概念
也被许多Youtuber 网络文章宣扬推广
借用影片里的图片
对大部分人而言 正常的增肌速度是长这样的:
https://i.imgur.com/nvpNWrB.png
但大家注意到了吗
这些研究都是针对"大部分"的"正常人"
那些高过一般人平均好几个标准差、PR99.9 练武奇才中的练武奇才的不在此讨论范围内
而世界上在这方面有最怪物天赋的人是谁呢?
就是IFBB的职业选手啦
影片中用的是这名
叫做Quinton Eriya的IFBB Pro
https://i.imgur.com/aq0koJl.png
来带大家看看真正练武奇才的进步过程都是怎么样的
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在Quinton12岁时 还没开始健身前
手臂已经可以看到明显的肌肉线条
https://i.imgur.com/RggEuIn.png
长大一点后加入篮球队
偶而健身一下
https://i.imgur.com/AdZ0Bek.png
17岁时 开始比较认真开始健身
一周训练2~3次 2个月的变化
https://i.imgur.com/te5HNoR.png
18岁时 5个月的身材转变
同时增肌又减脂
这时还练不到1年 已经赢过许多练2、3年以上的人
https://i.imgur.com/h9Ix97b.png
认真训练满1年
好像一不小心就练太壮了呢
https://i.imgur.com/v5fzWjR.jpg
20岁 练满3年后参加有药检的比赛
身高186公分 体重89.5公斤
"FFMI已经超过24"
https://i.imgur.com/g4NJGLa.png
22岁 继续参加有药检的比赛
青少年组的Quinton不小心就赢过公开组
获得IFBB职业卡
https://i.imgur.com/vdOqSiR.png
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赢得职业卡后
决定开始cycle转战"传统健美"
要知道
这是一个多么想不开 甚至可以说是没脑的决定
从原本极有可能是纯自然的状态 到要参加IFBB职业赛的传统健美
光是肌肉量就被屌打不知道多少
相较之下
参加具有体重限制 不需要这么多肌肉量的古典健美可能会是一个比较好的选择
但是呢
Quintin体重从原本的97.7公斤上台体重 FFMI已经超过26
只用了1年的时间
就超过男子古典健美的体重限制Orz
长了17公斤肌肉 来到115公斤...
https://i.imgur.com/Vyqh8fa.png
又过了2年到了现在
非赛季体重144公斤
https://i.imgur.com/H1luMUv.png
花了3年时间
长了将近43公斤的肌肉
https://i.imgur.com/9GIXG2y.png
即使有打药也是吓死人等级的成长
从刚开始练时就可发现的惊人成长
自然状态时 仍然打趴一堆用了还是一副鸟样子的科技选手
这就是IFBB Pro 金字塔顶端怪物们的天赋
作者:
fiiox3 (飙速宅男)
2020-08-27 23:06:00练不到一年那张图实在太扯蛋了lol
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-08-27 23:07:00
黑人真的是违反科学
作者: MiniCaT20 (宝宝) 2020-08-27 23:11:00
这个真的是起跑点就赢别人一大截了QQ 超狂
作者: happyrvll 2020-08-27 23:15:00
这就是不用努力就直接辗过很努力的人的天赋
作者:
helloman (.......................)
2020-08-27 23:22:00真-不小心练太壮
作者: fire66997273 (66997273) 2020-08-27 23:28:00
这种才可以怕练太壮= =
作者:
Audien (Audien168421)
2020-08-27 23:51:00练不到一年屌打一堆人==
还有人怀疑那些说怕练太壮的台湾人为什么被白眼了吗？
作者:
enel1111 (私法制裁者)
2020-08-28 00:24:00你是不是不知道有很多方式可以规避药检
作者:
howggyy (爹爹)
2020-08-28 00:36:00现实版一练就太壮
作者:
D85 (D-85)
2020-08-28 00:49:00跟闪电波特一样有本钱开嘲讽比赛保持社交距离－＞不想练太壮
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-08-28 00:49:00张哲瑜也是这种类型的，天生睪固酮偏高
大H肌肉量不高欧 但是比例很美 以后肉量往上应该更恐怖
作者:
yuechen (大谷结衣)
2020-08-28 01:16:00大H肌肉量记得不高 如果真的练起来也是很可怕
作者:
ppc ( )
2020-08-28 01:18:00XD
作者: eric5321 (ee3eric) 2020-08-28 01:53:00
太扯....真的天选之人
作者:
jacko1 (asd)
2020-08-28 02:32:00推
作者: NEWDEED (我是大庙公) 2020-08-28 06:58:00
原来会不小心练太壮是真的...三观尽毁
作者: JMashburn 2020-08-28 07:16:00
真．不想连太壮
比例也是基因啊，大H ffmi 22视觉效果赢过一堆用药25的
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-08-28 08:16:00黑人的好处是皮肤黑看起来效果更好
作者:
sumarai (Pawn)
2020-08-28 08:34:00用药前肌肉比较好看
作者:
Linerange (Linerange)
2020-08-28 08:55:00真人版户愚吕
作者:
pptsodog (天桥下说书)
2020-08-28 09:25:00大h头蛮小的 比例看起来就比较好
作者:
jshengd (woooooops)
2020-08-28 09:51:00练四年看起来跟人家两个月差不多QQ哭晕在厕所
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-08-28 09:59:00peeta说大h肌浆比较大
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-08-28 10:02:0018岁就已经是一般人 梦想的身材= =
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-08-28 14:20:00
认真练当然会练太壮 不小心不可能
作者:
peatle (￣︶￣)/\(￣︶￣)
2020-08-28 14:32:00"黑"魔法(物理)
作者: acegikmp (阿超) 2020-08-28 19:48:00
我也相信有，可惜99.99%的都是练不壮的在喊
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-08-29 18:28:00脸变超多了老好多
作者:
eq0eq (安猪)
2020-08-30 23:24:00好猛
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2020-09-01 22:57:00刘翔强在身高最少175+身材比例之优,脸也不错,如果与那些未满165,脸又乏善可陈但却自然健身的比,我选当刘翔