各位乡民大家好
如标题
敝人健龄约两年
因为一直以来追求的纯粹就是养成运动习惯、健康而已
运动表现方面都是直接看镜子、看力量强度
所以两年来几乎没有在观察测量机的数据
一直以来都是用ioi353作测量
（不过根本没印表出来，都看萤幕上显示的数据）
最近身边朋友开始接触健身
拿了inbody表来请教
才发现上面的数据项目跟ioi353不太一样@@
所以敝人才好奇起来究竟市面上哪个品牌的测量误差范围是最小的？
还有大家实际的感受又如何？
如果排除医院测量的选项，大家最推荐什么品牌的测量机呢？

镜子牌

最不快乐的那种

妹子牌，直接问你有在健身吗？

妈妈牌，你是不是又变胖了!

镜子牌&妹子牌+1...

妹子问你有在健身吗 代表你都在偷懒 要检讨妹子看着你肌肉说好恶心喔 代表你很认真练

请问早餐阿姨牌准吗？

阿姨牌误差超大的~路上每个都帅沟~

测量的一致性比较重要

会在意准不准的人，比例很高是想拿数字来展的。不过比较对象的数字也不会准的，不如照镜掰个不离谱的数字省下来

qa大慧眼...因为朋友平常没有运动习惯、体态看起来也一般，是敝人推荐他接触重训维持健康，他却拿了inbody的数据来跟说他肌肉量已经够高不需要健身，所以才有今天这个疑问加上各大健身讨论版，也多有贴inbody表出来请益的风气，所以才想知道哪个机器比较有公信力

DXA

之前Mike Mentzer的高强度训练最后一章节有讲到如何使用镜子

要参加比赛的都是用哪台量 他们要比较准的吧

排除医院...就没有一个标准了

@Abre 我有兴趣耶！哈哈哈

健身房男性朋友越来越多代表练的好

Abre大大说的，我也很好奇@@～还有dakkk大说的似乎也有道理。不过参加比赛都是用哪个品牌呢？！

半年一年用DXA量 准度跟inbody不是一个层级上的

用皮脂夹阿 至少比inbody准

看很多人贴INBODY觉得那体脂跟照片相去甚远要得到当下的较正确的数值,皮脂夹真的比较客观

所以inbody就算乖乖空腹测量 也是不太准吗？

inbody270比230准确无误 230是快乐表270量体脂16.1% 230量12.6 体脂夹15

DXA最准，自费几千

INBODY270量体脂24% 隔几天DxA 量16%

常问inbody是因为健工跟蔬菜这两大连锁都是装inbody

遇到之前的教练，让他说“你有瘦，继续保持”

我觉得INBODY型号也有差欸，像我在比较新的WG是用270，跟旧的店用230比，资讯详细度就差很多XD

想看a大的翻译！我减肥前一个礼拜买了一件裤子，一个月后就去改小了 这样很准

我270比230数字漂亮多了 我也很困惑 更别提fitness 一堆妹子谜一般的肌肉量 老实说练久了就不在意那些数字了镜子最准 毕竟又不会把inbody 贴脸上

外型、运动能力最重要

都是用恋爱看一个大概的趋势走向而已吧？也没有一定准的呀，变动因素这么多用来看*（怎么变恋爱了....）

镜子跟举的重量才是真的嘻嘻

医院才最准啊...排除最准的怎么比

恋爱趋势走向是没人注意＞妹子注意＞巨巨注意的趋势吗？