Re: [问题] 请问要怎么练成这个手臂？ zxc881230 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 请问要怎么练成这个手臂？

楼主: zxc881230 (神枪手打手枪神) 2020-08-08 18:18:36

https://i.imgur.com/jMEpvMk.jpg
https://i.imgur.com/pw66eRS.jpg
我问个问题喔
上表是蛋哥的数据
可是蛋哥平常的ig常常只吃两餐
看起来都是鸡胸+白饭
看那份量八卦板都他的三倍起跳
可能他肠道不好不能摄取太多餐
想请问一下（假设）用了魔法之后
营养摄入就可以减少吗？
已他的营养摄取肌肉养得起来吗？

作者: x111222333 (试验者) 2020-08-08 19:23:00

题外话，鸡胸＋白饭，我真的吃不下去

作者: SODtaiwan (SOD台湾分部) 2020-08-08 19:48:00

他乳清一天好像喝好几份

作者: yeahwazzup (RAY) 2020-08-08 19:48:00

“你施展了黑魔法”“施法失败 ”

作者: tsaiyt (tsaiyt) 2020-08-08 19:53:00

没看错的话一天4份鸡胸+一堆饭

作者: givemeahug (hug) 2020-08-08 19:58:00

#养肉大不易

作者: imsphzzz (大法师) 2020-08-08 19:59:00

他蔬菜水果吃超少

作者: yeahwazzup (RAY) 2020-08-08 20:05:00

不需要知道没人会去看最后一名怎么读书的

作者: tsaiyt (tsaiyt) 2020-08-08 20:06:00

我算了一下他这两餐就有到基代了，增肌期应该不只吃两餐

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2020-08-08 20:09:00

已施法，再吃下去是要把心肝脾肺肾给操死吗？

作者: acegikmp (阿超) 2020-08-08 20:09:00

又是感觉 = =

作者: skykenny611 (阿透) 2020-08-08 20:32:00

FFMI体脂要够低才准

作者: kuninaka 2020-08-08 21:06:00

IG又不代表他吃的全部

作者: hochopin (阿喵) 2020-08-08 22:22:00

杠龟组的选手吃什么很重要吗？

作者: GLOCK18 (请嘘我) 2020-08-08 22:51:00

闭嘴我不准你这么诚实！

作者: CHIYAO1000 (apink) 2020-08-08 23:01:00

蔬菜妨碍消化.巨巨的餐蔬菜量都很少

作者: Tendo (现在放弃,暑假就开始囉) 2020-08-08 23:29:00

没人会去看最后一名怎么读书的这句话也太~~好笑了

作者: jerry10127 2020-08-09 00:00:00

人家蒸蛋大师说不定自制100g蒸蛋50g蛋白质

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2020-08-09 11:51:00

用药这样有点没用

作者: iscpupu (璞) 2020-08-09 20:07:00

你们真D很坏

作者: KrisNYC (Kris) 2020-08-12 11:18:00

乳清打蛋蒸一蒸做三色蛋豆花? 不然怎么有办法50g蛋白

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