先说我没喝过市面上的能量饮料，只有喝即溶咖啡+乳清套在一起然后在吃B群
这种提神的饮料一开始是蛮有效的，但最近感觉效果越来越差了，大重量做到一半就开始会困
我记得有效的那段时间都不会困，但是会觉得很累，虽然累但有体力继续做，总比困要好
市面上的能量饮料有推荐的吗？还是除了能量饮料还有其他好取得的提神食物？
黑咖啡跟茶类不喝重的话对我来说没什么效果，上次早上喝瓶装绿茶中午睡得跟死猪一样
谢谢各位
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2020-08-07 16:09:00red bull
作者: iamsosad (..............) 2020-08-07 16:14:00
馆长出的蜂蜜能量饮～
可以考虑戒一段时间的咖啡因 后面在喝咖啡效果就回来了然后我记得咖啡因跟B群会冲突到
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-08-07 16:28:00大重量会想睡= =你还是多睡觉比较实在
作者: perfectdog12 (好狗123) 2020-08-07 16:34:00
添加100多毫克的BCAA能干嘛外面卖的一份就5000毫克
作者:
andy1003 (andy1003)
2020-08-07 16:41:00力保美达
睡饱没用耶，我早上洗澡完去练还是困，喝黑咖啡练完午觉还是睡得安稳
作者: barry0621 (barry) 2020-08-07 17:07:00
说真的戒咖啡因多喝水最好
作者:
c27932589 (bloodyblues)
2020-08-07 19:18:00推red bull套路易莎黑咖啡，但睡饱还是比较好
作者: McLovin (麦爱爱) 2020-08-07 22:38:00
嗅盐闻一秒
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-08-08 04:10:00
Yeah Buddy
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2020-08-08 14:41:00你是重训时呼吸错误脑缺氧才犯困吧
我的确会偶尔憋气，但深蹲硬举这种我会一下一下算，都有在呼吸吐气，不会憋五下才呼吸那太痛苦
作者:
ppp0978 (你好)
2020-08-09 17:52:00欸内文说没喝过能量饮 推文自己说喝红牛？搞得好混乱 不过红牛也有咖啡因然后我觉得比较像努责
作者: acegikmp (阿超) 2020-08-09 20:13:00
加一点点bcaa加给信徒看的，喝一匙乳清抵不知道几十罐