[闲聊] 提神饮料选择？ asd70208 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 提神饮料选择？

楼主: asd70208 (净流) 2020-08-07 16:07:58

先说我没喝过市面上的能量饮料，只有喝即溶咖啡+乳清套在一起然后在吃B群
这种提神的饮料一开始是蛮有效的，但最近感觉效果越来越差了，大重量做到一半就开始会困
我记得有效的那段时间都不会困，但是会觉得很累，虽然累但有体力继续做，总比困要好
市面上的能量饮料有推荐的吗？还是除了能量饮料还有其他好取得的提神食物？
黑咖啡跟茶类不喝重的话对我来说没什么效果，上次早上喝瓶装绿茶中午睡得跟死猪一样
谢谢各位

作者: pxndx (Poppyjungle) 2020-08-07 16:09:00

red bull

作者: iamsosad (..............) 2020-08-07 16:14:00

馆长出的蜂蜜能量饮～

作者: MituoBing (弥陀彭于晏) 2020-08-07 16:22:00

可以考虑戒一段时间的咖啡因后面在喝咖啡效果就回来了然后我记得咖啡因跟B群会冲突到

作者: ss8901234 (绝命六龟葡萄) 2020-08-07 16:25:00

馆长的能量饮我记得有BCAA?

作者: chigo520 (CHIGO) 2020-08-07 16:28:00

大重量会想睡= =你还是多睡觉比较实在

作者: skykenny611 (阿透) 2020-08-07 16:33:00

尻氮泵阿

作者: perfectdog12 (好狗123) 2020-08-07 16:34:00

添加100多毫克的BCAA能干嘛外面卖的一份就5000毫克

楼主: asd70208 (净流) 2020-08-07 16:40:00

看来我还是不要常喝咖啡因才是唯一解

作者: andy1003 (andy1003) 2020-08-07 16:41:00

力保美达

楼主: asd70208 (净流) 2020-08-07 16:57:00

睡饱没用耶，我早上洗澡完去练还是困，喝黑咖啡练完午觉还是睡得安稳

作者: barry0621 (barry) 2020-08-07 17:07:00

说真的戒咖啡因多喝水最好

作者: skykenny611 (阿透) 2020-08-07 17:51:00

精神不佳就是没睡好或饱啦

作者: c27932589 (bloodyblues) 2020-08-07 19:18:00

推red bull套路易莎黑咖啡，但睡饱还是比较好

作者: Limitskyz (寒蝉凄切) 2020-08-07 22:14:00

阿比+维他露p+红牛+莎莎亚

作者: McLovin (麦爱爱) 2020-08-07 22:38:00

嗅盐闻一秒

作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-08-08 04:10:00

Yeah Buddy

楼主: asd70208 (净流) 2020-08-08 10:37:00

9点喝250ml的红牛，蹲完做二头做到一半超困

作者: pxndx (Poppyjungle) 2020-08-08 14:41:00

你是重训时呼吸错误脑缺氧才犯困吧

楼主: asd70208 (净流) 2020-08-08 15:15:00

我的确会偶尔憋气，但深蹲硬举这种我会一下一下算，都有在呼吸吐气，不会憋五下才呼吸那太痛苦

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2020-08-09 01:39:00

蜂蜜机能饮

作者: Damalover (狗子) 2020-08-09 01:45:00

黑咖啡一杯不够可以喝两杯类推

作者: ppp0978 (你好) 2020-08-09 17:52:00

欸内文说没喝过能量饮推文自己说喝红牛？搞得好混乱不过红牛也有咖啡因然后我觉得比较像努责

作者: acegikmp (阿超) 2020-08-09 20:13:00

加一点点bcaa加给信徒看的，喝一匙乳清抵不知道几十罐

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