[问题] 尻枪完不能马上去重训吗？ deniel508717 PTT批踢踢实业坊

[问题] 尻枪完不能马上去重训吗？

楼主: deniel508717 (喷射柴犬) 2020-07-07 14:42:00

今天早上看到一部很精彩的尻个两发，然后就去重训了，但是今天练背的重量跟训练
量都没办法达到之前的水准，甚至做完2个动作之后便累到快要往生，拿杠铃划船来说，
往常都可以拿60kg，今天50就已经快死掉，而昨天睡眠的情况也有睡足7小时，想问说是
因为身体在尻完以后需要休息而导致力量下降吗？

作者: Audien (Audien168421) 2020-07-07 14:49:00

当然是边尻边练啊

作者: valen627 (恶魔) 2020-07-07 14:53:00

暑假到了

作者: hermes20372 (ROSE31) 2020-07-07 15:15:00

作者: drj59 (医生杰森) 2020-07-07 15:16:00

我就可以啊

作者: handsomegg39 (小小东PO)PO)PO)) 2020-07-07 15:21:00

请分享番号

作者: hodyangel (丹灵) 2020-07-07 15:32:00

不管你要举什么,尻完不举不是很正常的吗?

作者: impact999 (尘埃) 2020-07-07 15:35:00

盖伊测过是不会业配影片就不贴了

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2020-07-07 15:48:00

尻完睪固酮会上升，不举是你的问题

作者: louis5265 (louis) 2020-07-07 15:52:00

这样就不行了喔，加油好吗

作者: GetMoney (GetMoney) 2020-07-07 15:53:00

你484用杠铃孔来当r20

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2020-07-07 15:54:00

建议不要元气大伤

作者: ilovezelda (戴绿帽的林克) 2020-07-07 16:07:00

你就下降了啊

作者: otakunan (长颈鹿妈妈) 2020-07-07 16:08:00

我都顶完R20后，马上练臀推

作者: lsps40803 (★嘻哩波囉★) 2020-07-07 16:11:00

我都边尻边重训

作者: cocazero (Zero) 2020-07-07 16:13:00

好棒

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-07-07 16:22:00

好歹先洗个手再去吧

作者: Astringent (樱羽绵眠) 2020-07-07 16:29:00

连尻五枪可以破PR

作者: FUBAR (进撃の肥宅) 2020-07-07 16:57:00

这么精彩还不分享番号?

作者: AHEAD099 (AHEAD) 2020-07-07 17:06:00

尻的时候背部代偿了建议专心追求小头感受度

作者: mjj90138 (蔡包) 2020-07-07 17:17:00

我都不敢在训前尻欸

作者: n3rd (全日本空输ANA) 2020-07-07 17:53:00

很可怜

作者: lunping852 (tofu) 2020-07-07 18:35:00

嘘你没分享番号

作者: XDGC (ID说明一切) 2020-07-07 18:38:00

废文，是不会去问泌尿科跟神经内科联诊？

作者: hgukygui (黑黑猫) 2020-07-07 18:47:00

可怜

作者: obov5116 (yasun) 2020-07-07 19:33:00

好惨

作者: idareyou (HellTraveller) 2020-07-07 20:20:00

不举不要找理由

作者: serena0101 (蛇莲娜) 2020-07-07 20:23:00

嫩

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2020-07-07 20:44:00

闹版滚

作者: kairi ( ) 2020-07-07 21:11:00

...

作者: bluefancy (脩) 2020-07-07 21:59:00

其实我觉得会影响，刚尻完副交感神经还在作用，怎么出的了力组间休息时间还是要够（尻后

作者: adaplant (阿达不累) 2020-07-07 22:34:00

滚

作者: a135a (宅阳) 2020-07-07 23:12:00

你有洗手吗?

作者: xiaoyao (改变) 2020-07-07 23:59:00

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