[问题] 哪边有街头健身的群组??

楼主: final01 (牛顿运动定律)   2020-05-21 11:11:56
请问现在有街头健身的群组吗??台北为主
暴力上杠到现在还练不起来!引体向上可以13下了,但还是上不去
看了很多影片还是不会~有没有什么群组可以加入??
想看看他们怎么训练的
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2020-05-21 11:42:00
如果不借力到达99%上杠的话 起码要能2~4下单手引体不然腿抬一下 就能上去了
作者: themost (最远)   2020-05-21 11:54:00
讲很简单,而确实也是这样 但没人带抓感觉还是很难晃上去
作者: ke265379ke (山王泽北)   2020-05-21 15:47:00
大安森林公园礼拜三晚上八点有团练
作者: SavageNSR (野人)   2020-05-21 16:18:00
先练习暴力拉单杠,拉的每一下胸部都要到杠子的位置
作者: arshuan (阿轩)   2020-05-24 11:40:00
大部分公园的杠都好低 想要用晃的练暴力上杠脚都会卡到地板QQ
作者: bonnyshin (Summer)   2020-05-24 23:19:00
弹力绳辅助上杠,拉久就上去了
作者: jack0160715 (MarkTang)   2020-05-25 11:14:00
13太少: )

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