去重训时
有时候会练到肚子有点饿
或是上班日下午容易嘴馋
听了wg教练和一些巨巨的建议
都是蛮推荐吃一些坚果类的
营养价值高又可以解嘴馋
但本人实在无法 因为对坚果类过敏
所以都变成喝点豆浆类的果腹
可是久了还是会感觉到有点腻
不知道各位巨巨重训减脂都吃什么当零食
鸡排之类的就不考虑了拉XD
作者: Http (永康绅士龙) 2019-01-01 02:42:00
//i.imgur.com/qb0SNLc.jpg <= 公认男神
作者:
Brad255 (曾经)
2019-01-01 02:43:00楼上ID好方便
作者: ohohoh1234 (OH~~~~) 2019-01-01 02:43:00
那个ID真的可以用欸 好酷
作者:
jojoStar (白金之星)
2019-01-01 02:44:00//i.imgur.com/qb0SNLc.jpg
作者:
fim (不空)
2020-05-20 23:03:00帮翻译: 不能坚果、会腻的不要、口感要好、能够吃了没罪恶感认真回你 寒天 不过看你容易腻的人格特质 也称不了几天吧ZZzz
作者:
fim (不空)
2020-05-20 23:11:00有钱判生 没钱判死 有钱绝对有很多花样给你吃到爽ZZZzzz
作者:
sumarai (Pawn)
2020-05-20 23:17:0099%的巧克力，一盒大概120几块吧因为不好卖，全联会特价
作者:
fim (不空)
2020-05-20 23:23:00我常吃100%的黑巧，心情也会变得很好 全联有卖99%??
作者:
sumarai (Pawn)
2020-05-20 23:32:00瑞士莲Lindt，上次去全联买两盒
power crunch阿 跟新贵派一样 蛋白质多XD
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-05-21 00:16:00燕麦
作者:
fz6s (Biker)
2020-05-21 00:24:00我都吃茶叶蛋2-3颗
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-05-21 00:39:00蒟若干 谷类营养棒 多喝水
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-05-21 03:13:00肉干好吃
作者: uSheng 2020-05-21 04:20:00
我都吃海苔
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-21 07:10:00柠檬盐水
作者:
beams156 (beams)
2020-05-21 08:17:0090%以上黑巧克力
作者:
satan317 (PikaChu)
2020-05-21 09:53:00腻了刚好可以忍住不吃
作者:
alohac (雨中的男子)
2020-05-21 10:05:00签名档好强
作者: ianchen1223 (ㄒㄏboy) 2020-05-21 10:36:00
鲔鱼罐头
作者:
HwaSIn (基佬的小黄瓜)
2020-05-21 10:45:00我吃海盐瓜子，不知道可不可以吃算坚果类的，只是很咸
作者:
yofa (YoFa)
2020-05-21 10:48:00认真回：冷冻鸡块 气炸锅几分钟就可以吃
作者:
howggyy (爹爹)
2020-05-21 10:57:00训练中建议不要吃直接等练后 而平常认真要减脂也建议不要吃零食避免胰岛素波动造成减脂效果打折扣 正餐尽量吃饱一点吧
作者:
Diokno (卤肉饭)
2020-05-21 13:18:00作者: pinkfly36 (粉红飞飞玄) 2020-05-21 14:42:00
0卡果冻 爱玉 豆花不加糖水加代糖 有机葡萄干 冷冻蓝莓 酸梅一直含着 无糖优酪乳 奇亚籽绿茶+蜂蜜 苹果干
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2020-05-21 15:25:00无糖优格+1
作者:
BUMAS (中年人)
2020-05-21 16:37:00蒟蒻丝?
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-05-21 16:53:00坚果
茶叶蛋,蒸蛋,水煮蛋,蛋系列一次全上,好吃营养又耐吃
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-05-21 18:16:00
喝醋很赞 热量低
我自己也是吃坚果跟肉干 我问我在wg练的朋友也是都吃这些~
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-05-21 22:29:00低卡冰淇淋、无糖优葛、可乐zero、蒟蒻干
作者:
lelu (乐路)
2020-05-22 13:08:00西洋芹,而且是直接吃西洋芹本人
作者:
HelloNico (hellonico)
2020-05-23 05:33:00果干 或是肉干
作者:
cow819 (cow)
2020-05-23 22:57:00请问肉干有推荐牌子吗power crunch真的好吃 但要注意热量