[讨论] 豆浆豆花可以当作蛋白质来源吗？ Superxixai PTT批踢踢实业坊

[讨论] 豆浆豆花可以当作蛋白质来源吗？

楼主: Superxixai (æ´ªç²‰å±å·²) 2020-05-01 01:33:19

https://i.imgur.com/YkBn8Gx.jpg
宿舍附近有一间牛肉面店，
内用可以吃豆浆豆花到吐，
豆浆微甜，
豆花就单纯豆花没有配料，
真的觉得太难吃可以酌量加糖水。
好奇的是，
低消80，
一天如果吃个两次，
一次至少吃四碗，
这样保守估计，
光是吃豆浆豆花，
至少能够摄取150+克的蛋白质吧？
不知道有没有板友是吃豆浆豆花，
来摄取蛋白质的？

作者: chnecklace (嘿嘿) 2020-05-01 01:59:00

作者: steven183 (steven183183) 2020-05-01 02:12:00

150公克的糖克

作者: hgukygui (黑黑猫) 2020-05-01 03:13:00

板规六

作者: hermes20372 (ROSE31) 2020-05-01 06:01:00

洗

作者: HsiangMing (乡民) 2020-05-01 06:51:00

不知道大家文

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-05-01 06:51:00

作者: Dwccc (小天) 2020-05-01 07:06:00

嘘图太多

作者: ken812025 (右名) 2020-05-01 07:11:00

作者: Linus0807 (玉米) 2020-05-01 07:18:00

认真回过量摄取豆类制品可能有雌激素问题

作者: wwwpietw (aww) 2020-05-01 07:40:00

豆浆豆花好吃

作者: MK47 (和牛第一) 2020-05-01 07:46:00

..........

作者: white127 (小丹尼) 2020-05-01 07:47:00

要蛋白质的话可以考虑毛豆哟

作者: joshua830325 (Joshua) 2020-05-01 08:11:00

牛棚？！

作者: damn7 (damn7) 2020-05-01 08:42:00

作者: allennike (阿伦) 2020-05-01 09:33:00

我都边唱豆浆油条边吃

作者: yy810516 (LJE) 2020-05-01 10:58:00

你不如喝乳清

作者: XJHYJia (科举重人) 2020-05-01 12:10:00

https://www.facebook.com/HUSKidFitness/https://www.facebook.com/113458726115035/posts/651029缩网址一下https://reurl.cc/nzNmdn第一篇是奇德写的，第二篇是我自己写的

作者: GGdong (GGdong) 2020-05-01 12:15:00

可以，会变很巨，而且很快

作者: XJHYJia (科举重人) 2020-05-01 12:17:00

黄豆算是蛋白质高的来源，女乳症的部分也不太需要担心

作者: KobeKober (莫斯科妇女夜惊魂) 2020-05-01 12:35:00

不要吃太多会变得太巨这样衣服要重买很麻烦

作者: adaplant (阿达不累) 2020-05-01 12:46:00

老皮是腻？！

作者: jack91315 (淡江周渝民) 2020-05-01 18:07:00

吃得下就可以啊

作者: OverRaven (乌鸦) 2020-05-01 18:14:00

太浓怕你吃不下

作者: yu339533 (想个ID真是难) 2020-05-02 03:31:00

看图我猜应该大昌路面大厨吧宿舍的话所以你是育英?

楼主: Superxixai (æ´ªç²‰å±å·²) 2020-05-02 13:27:00

是面大厨喔

作者: a6300072 2020-05-02 21:03:00

你是故意来乱的吗？

作者: xiaoyao (改变) 2020-05-04 12:42:00

废文ID

楼主: Superxixai (æ´ªç²‰å±å·²) 2020-05-04 15:48:00

认真发文，上一篇文章已经是三年前，想说这三年有没有新的论点被提出

作者: milkshopno1 2020-05-05 11:22:00

新竹湖口吼

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