[问题] 健工九如教练推荐 waiting0428 PTT批踢踢实业坊

[问题] 健工九如教练推荐

楼主: waiting0428 (dododo) 2020-04-30 22:59:39

加入健身房2年了
很有效果的瘦了10kg后就停滞了
平常只有跑步机+脚踏车+有氧课程
几乎没有重训过
最近因为疫情关系快2个月没去
发现身体有越来越重的趋势
在想是不是平常做的运动只能短暂的维持
基础代谢率没有提升很快就胖回去了
所以想找教练上重训
主要想矫正驼背 (我真的很严重)及提升核心肌群
希望是有3年经验的教练
之前给一个菜鸟上体验课
上课及推销时一直问别人
跟她说我要练背
她排了腿部训练给我
让我觉得不是很好的体验
所以我希望找有经验尤其是在背部训练方面的教练
请大家推荐囉！近期想去上课了

作者: chenhoward45 (howardrose) 2020-04-30 23:32:00

白修平教练很专业

作者: b54102 (可问江湖顶峰) 2020-05-01 04:23:00

建议可找工作室健工都雷雷的

作者: kukocno31 (既无心便休) 2020-05-01 06:08:00

Mickey

作者: SkullJs (SkullJs) 2020-05-01 09:15:00

你想要的两个目标不会只需要练背啊............全部的练全部的都练很重要啊！

作者: polo48625 (阿菠萝萝) 2020-05-01 12:41:00

唯一推荐侯家亨 champ

作者: cjh455 (goatsheep) 2020-05-01 14:09:00

Champ光头

作者: stellayang (stella) 2020-05-01 16:14:00

micky +1

作者: yihuilai (阿挥) 2020-05-01 17:19:00

Alvin+1 认真又专业

作者: openfor75 (o'_'o) 2020-05-03 13:53:00

我是给zero带现在去其他健身房都会被问教练

继续阅读

Nzmp乳清zaq35715987 [讨论] 关于波比跳HALA0623 Re: [讨论] 古代人是怎么练肌肉的?ato0715 [讨论] 重训后下背痛/腰痛怎办?gn02595084 [赠送] 宜兰 ON乳清空桶(已送出)as25622191 Re: [问题] 健身房超超超级新手想请教前辈们v2266514 Re: [问题] world gym 教练课退费问题NaTaO3 Re: [心得] World Gym解约心得NaTaO3 [问题] 股内侧肌用什么机械式比较能针对buried1989 [赠送] 冷冻蛋白20罐，已送完勿来信andorles