各位版友好
最近小弟腿后连接屁股部分有一条延伸下来会痛
不是很痛就是有点微微的隐隐作痛 而且会持续一阵子
不影响日常生活甚至不影响训练
还有斜板做crunch的时候躺下去那瞬间也会感觉到痛
完全不知道自己是什么原因受伤的
最近训练都很正常没有感觉什么不适
疼痛的感觉是某天晚上突然出现的
看过物理治疗所跟中医都说是拉伤
但我的疑问是我做深蹲硬举当下明明没有什么不适为什么会拉伤
我甚至现在还能继续深蹲硬举也不会不舒服
问物理治疗师为什么拉伤我深蹲也不会不舒服 他却没回我为什么
他帮我处理就是揉开然后要我下周再去一次 揉开当下满痛
有版友有相同经验吗 QQ

楼下支援我们是医生吗

跟他说啊，跟我们说干嘛？

你要问物理治疗师是哪条肌肉出问题然后还要做什么伸展和收缩的运动 要笔记下来

我是篮球比赛的时候拉伤大腿内侧，当天只有一点使不上力，痛感是过几天才出现，我猜可能有些肌肉一开始只是小拉，但以为没事继续动后来就变严重了，最后休了两个多月才好

经历过类似的感觉，就是一阵阵微弱的抽痛和隐隐作痛时有时无，训练不会不舒服。跑去看物理治疗师他说肌肉太紧，帮我放松了平常我放松漏掉的肌群当下超酸，回家照他说的用球多放松酸的部位每天做，我大约做了两周，隐隐作痛的感觉就消失了。应该是说超酸的部位，就没什么酸的感觉了。