楼主:
mHRUed (鲁鲁咪的鲁蛇)
2020-04-12 15:24:18如题
最近常打篮球，经常打到最后抽筋
以前都不会，请问我要练哪一个动作，
才可以避免打篮球抽筋问题?
感谢大家
作者: yee52590 (yee52590) 2020-04-12 15:25:00
哪里抽筋也不讲
作者:
minin40 (Minin)
2020-04-12 15:46:00练热身吧
作者:
iscpupu (璞)
2020-04-12 16:17:00热身 离心
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2020-04-12 16:36:00哈哈
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-04-12 16:49:00练篮球
作者:
foolb (傻逼)
2020-04-12 17:36:00不打不会抽
作者:
snane (Clark克拉克)
2020-04-12 18:33:00吃香蕉
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2020-04-12 18:35:00去八卦问
作者:
BUMAS (中年人)
2020-04-12 19:33:00你先多吃两条香蕉试试看
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-04-12 19:42:00热身
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2020-04-12 21:59:00香蕉 不行就看中医
作者: zinvun (zinvun) 2020-04-12 22:16:00
常打篮球抽筋大概跟肌肉疲劳有关吧 不然就是大量流汗电解质不平衡 没找出确切原因就暖身、伸展拉筋、补充电解质都做 会有帮助
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-04-12 22:37:00
问系篮大学长
作者: casper60314 2020-04-13 12:00:00
喝运动饮料啊 打之前吃香蕉 结案
作者: mypenisgood (我的笔赞) 2020-04-13 22:02:00
我也超会抽筋 我是吃钙 有点用 但不知道是否正确 只是因为家里刚好有钙的发泡锭