https://www.youtube.com/watch?v=5KuJZ5pl_Jg&t=
前阵子国外一位强者 Max True 挑战不离杠的 50 下暴力上杠
让我兴起了尝试的念头 (当然目标只先设定在不离杠)
测试之前总会试想几种配速策略
但是执行途中往往会受限于当天的体能状况
因此目前仍无法达到随心所欲的地步
这是请朋友帮我记录的某一次，分享给大家
祝大家都能保持训练的热情!!
作者: sdew666 2020-04-09 14:47:00
想问楼上，暴力上杠不是单指撑上去的过程吗？
作者:
yryang (所以呢？然后呢？)
2020-04-09 14:50:00到底是有什么好酸的，给点正向发言很难吗？讲难听一点，发言酸别人的，你做得到吗？
作者:
gay3224 (魂魄天灵)
2020-04-09 14:54:00厉害
作者:
jrssmy (jrssmy)
2020-04-09 15:00:00这...不是很强吗？
作者: lunping852 (tofu) 2020-04-09 15:01:00
很厉害啊
作者: marverick (东南亚 特派员) 2020-04-09 15:23:00
厉害
作者:
CSSun (CSSun)
2020-04-09 15:31:00为什么觉得有点扯的强啊？
作者: fire66997273 (66997273) 2020-04-09 15:31:00
跟战神一样
作者:
juor2 ((－^－))
2020-04-09 15:39:00好强 太羡慕了
作者: yeeroyuy 2020-04-09 15:44:00
好强啊
作者:
themost (最远)
2020-04-09 15:57:00一般都建议至少能10下以上 但也许协调性超好 甩都甩得上
作者: yee52590 (yee52590) 2020-04-09 16:08:00
好猛
作者: irosehead (irosehead) 2020-04-09 16:12:00
爆力上是有施力技巧的 不是说你力量够大就上得去 找个人教教你比较快
作者: sedium (xxxxxxxx) 2020-04-09 16:16:00
太强了
作者:
lronbox (Allen)
2020-04-09 16:21:00好猛
作者:
hcc0223 (暖暖)
2020-04-09 16:25:00很厉害了啦！！
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-04-09 16:44:00猛☻
作者:
ssabjm 2020-04-09 17:15:00好猛，这样做完不会受伤喔
作者:
Uingu (云古)
2020-04-09 17:20:00很强…但是影片最好重制一下= =…没有文字说明，一开始影片就加速，会让人摸不著头绪你在干嘛。
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2020-04-09 17:27:00霸杠这么久 别人都不用玩了Zzz
题外话，影片角落区域后制个“计数数字”，然后前面一分钟先以正常速度播放，中间要几倍速播放都可，最后再以正常速度结尾，中间可适当加个字幕，供您参考。
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2020-04-09 18:10:00WTF 太猛了吧 有特别先练过的吧
作者: allen0311 (志) 2020-04-09 18:13:00
很厉害好吗？80kg肥宅完全甩不上去
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2020-04-09 18:34:00扯喔! 去报名世界记录吧
作者:
OKTCS (加油 好吗)
2020-04-09 18:45:00强!!!!!!
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2020-04-09 19:01:00
强耶
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-04-09 19:02:00
太扯了，收下我的膝盖
作者:
iamcnc 2020-04-09 19:03:00不要加速ㄛ影片
作者:
HercuLiz (我要闪人啦)
2020-04-09 19:05:00超强...
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2020-04-09 19:12:00顶级强者!!
作者:
PANG920 (PANGSHAN)
2020-04-09 19:25:00握曹 太神啦!!!!!!
作者:
abobi (开心生活~)
2020-04-09 19:34:00超猛
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2020-04-09 19:46:00很强啊～～～
作者:
Csir (张胖胖)
2020-04-09 19:52:00背景是台大吗？
作者:
thrco (圆)
2020-04-09 20:24:00只能10下 我的10倍好猛
作者:
ksfable (****)
2020-04-09 20:31:00太凶了吧
作者:
beams156 (beams)
2020-04-09 20:31:00好强 我0下
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2020-04-09 20:54:00赏片专家: 你的字幕 你的节奏 你的收音
作者:
vovzz (随心所欲)
2020-04-09 21:21:00这应该花很多时间练 不简单
作者:
geronimo (inseed)
2020-04-09 21:34:00次数算错了吧，明明就是108下
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-04-09 21:36:00好凶 夸张
作者:
m3388 (往死里打)
2020-04-09 21:54:004下路过
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2020-04-09 22:17:00撑在上面好几秒 一点也不简单... 重点还是要下来再暴力上杠
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2020-04-09 22:59:00加个次数计算更棒！ 神人 推个
作者:
kero0331 (方向感也太糟了)
2020-04-10 00:37:00超强的
作者:
final01 (牛顿运动定律)
2020-04-10 00:39:00可以分享体脂跟肌肉嘛??这真的很强只是好奇
作者:
ziso (ziso)
2020-04-10 01:22:00你这身材屌打上面那些嘴砲的..
去年还前年被上传的台大猛将记得也是原po 真的热血只是那时好像不是自己帐号？一个白天拍的影片
作者:
titti (安馒)
2020-04-10 01:52:00强暴了!!!
作者:
DabouLin (DA宝~大Bou)
2020-04-10 05:51:00好猛
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-04-10 06:25:00
超猛！ 我单杠能拉就好了，不用上没关系。
作者:
helloman (.......................)
2020-04-10 07:40:00我一下都不行 :D
作者:
JTR626 (努力的活着)
2020-04-10 08:29:00蓝毛就是猛
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-04-10 09:44:00虽然很偷吃步但还是超级强
作者:
jshengd (woooooops)
2020-04-10 10:22:00超强!!!!
作者: acegikmp (阿超) 2020-04-10 11:37:00
我只能说，说人被屌打的自己有没有被屌打阿？
作者:
ShenJing (ShenJing)
2020-04-10 11:46:00猛，身材也很猛
作者:
beams156 (beams)
2020-04-10 12:10:00身材好猛
作者:
xiaoyao (改变)
2020-04-10 12:30:00原Po身材好猛 小腿看来也巨
作者: Seaware (Seaware) 2020-04-10 12:47:00
超强，比较好奇单纯引体向上能拉几下
作者:
andy6805 (Goldber)
2020-04-10 13:51:00猛 推一个
作者:
Inland (\("▔□▔)/)
2020-04-10 15:46:00好猛
作者:
R3210 (贪小便宜你会损失更多)
2020-04-10 18:06:00前面嘘的要不要放两张照片来给人笑一笑
作者:
asspipi (HaoChang)
2020-04-10 18:30:00太猛了，推一个﴿
撑在上面 怎么不算 又没离杠 这都能酸的人真的很可悲
作者:
mijqut (sin)
2020-04-10 20:41:00强得好可怕
作者:
GGFACE (ggface)
2020-04-10 21:29:00太猛
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-04-11 00:19:00这不是我的领域 看完影片 推一个 O_O/
作者: poscal 2020-04-11 07:56:00
想请教一下原PO体重大盖多少？
作者: Frostsuki (chance) 2020-04-11 08:26:00
豪猛
作者:
senils (悠然见南山)
2020-04-11 08:57:00神人！
作者:
dux (EASY)
2020-04-11 12:02:00有猛
作者: AbianMa19 (喔喔喔喔喔) 2020-04-11 12:33:00
超强
作者:
x3q168 (南部学店生)
2020-04-11 14:06:00强爆
作者: as4723903 (棉花糖) 2020-04-12 22:17:00
看到照片我跪了…我也喜欢看这种分享文，大大不要灰心
作者:
offdensen (offdensen)
2020-04-13 00:42:00一下都不行的我只能推了
作者: ht91077 (Acormal) 2020-04-14 15:27:00
猛
作者:
davidqqq (David Kao)
2020-04-26 00:39:00这个也能酸是不是有点丧心病狂阿