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[闲聊] 106 下暴力上杠

楼主: empty24   2020-04-09 14:27:07
https://www.youtube.com/watch?v=5KuJZ5pl_Jg&t=
前阵子国外一位强者 Max True 挑战不离杠的 50 下暴力上杠
让我兴起了尝试的念头 (当然目标只先设定在不离杠)
测试之前总会试想几种配速策略
但是执行途中往往会受限于当天的体能状况
因此目前仍无法达到随心所欲的地步
这是请朋友帮我记录的某一次，分享给大家
祝大家都能保持训练的热情!!
作者: ray751203 (0.0)   2020-04-09 14:29:00
撑在上面休息好几秒也算暴力吗...
作者: sdew666   2020-04-09 14:47:00
想问楼上，暴力上杠不是单指撑上去的过程吗？
作者: u9517535497 (Rock_Man)   2020-04-09 14:47:00
完整下放才算
作者: yryang (所以呢？然后呢？)   2020-04-09 14:50:00
到底是有什么好酸的，给点正向发言很难吗？讲难听一点，发言酸别人的，你做得到吗？
作者: tungpayton (改变)   2020-04-09 14:54:00
永远不缺酸民阿 帮推
作者: gay3224 (魂魄天灵)   2020-04-09 14:54:00
厉害
作者: junping306 (junping)   2020-04-09 14:54:00
世界纪录没得嘴 但这影片真的不容易看完
作者: jrssmy (jrssmy)   2020-04-09 15:00:00
这...不是很强吗？
作者: lunping852 (tofu)   2020-04-09 15:01:00
很厉害啊
作者: chatroom777 (聊天室7起来)   2020-04-09 15:18:00
就算撑著休息也是很强吧
作者: marverick (东南亚 特派员)   2020-04-09 15:23:00
厉害
作者: raylock1216 (阿贤)   2020-04-09 15:23:00
好猛
作者: CSSun (CSSun)   2020-04-09 15:31:00
为什么觉得有点扯的强啊？
作者: fire66997273 (66997273)   2020-04-09 15:31:00
跟战神一样
作者: Spartan117 (士官长)   2020-04-09 15:32:00
太猛
作者: FlynnZhang (●—●)   2020-04-09 15:34:00
很猛
作者: simonfz   2020-04-09 15:35:00
后面的阿北好认真，推
作者: juor2 ((－^－))   2020-04-09 15:39:00
好强 太羡慕了
作者: hotsauce1111 (马刺才是王道)   2020-04-09 15:43:00
真强者，佩服佩服
作者: yeeroyuy   2020-04-09 15:44:00
好强啊
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2020-04-09 15:50:00
好猛 反观一下都做不起来还要酸的咖小
作者: peterchou (忘了昨天的昨天)   2020-04-09 15:53:00
猛啊 我手伸直能直上直下6下 但暴力上一下都无法
作者: themost (最远)   2020-04-09 15:57:00
一般都建议至少能10下以上 但也许协调性超好 甩都甩得上
作者: benben994 (晨宇)   2020-04-09 15:59:00
超猛
作者: yee52590 (yee52590)   2020-04-09 16:08:00
好猛
作者: irosehead (irosehead)   2020-04-09 16:12:00
爆力上是有施力技巧的 不是说你力量够大就上得去 找个人教教你比较快
作者: KGB10409 (Joke)   2020-04-09 16:13:00
猛
作者: calvincock (凯尔文鸡)   2020-04-09 16:13:00
我也想学暴力上杠QQ
作者: g8toobig (達)   2020-04-09 16:13:00
暴力上杠超难...酸的人有事？
作者: sedium (xxxxxxxx)   2020-04-09 16:16:00
太强了
作者: SIN9690665 (残雪)   2020-04-09 16:19:00
猛爆
作者: lronbox (Allen)   2020-04-09 16:21:00
好猛
作者: hcc0223 (暖暖)   2020-04-09 16:25:00
很厉害了啦！！
作者: stevenice (Steve)   2020-04-09 16:36:00
这都能酸，真的酸民无下限
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)   2020-04-09 16:44:00
猛☻
作者: Linus4season (四季春)   2020-04-09 17:09:00
帅惨
作者: ssabjm   2020-04-09 17:15:00
好猛，这样做完不会受伤喔
作者: Uingu (云古)   2020-04-09 17:20:00
很强…但是影片最好重制一下= =…没有文字说明，一开始影片就加速，会让人摸不著头绪你在干嘛。
作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ)   2020-04-09 17:27:00
霸杠这么久 别人都不用玩了Zzz
作者: matenan0112 (小马)   2020-04-09 17:37:00
好强。。。
作者: northlight (C'est la vie)   2020-04-09 17:40:00
强
作者: hotsauce1111 (马刺才是王道)   2020-04-09 17:50:00
题外话，影片角落区域后制个“计数数字”，然后前面一分钟先以正常速度播放，中间要几倍速播放都可，最后再以正常速度结尾，中间可适当加个字幕，供您参考。
作者: Linus0807 (玉米)   2020-04-09 18:02:00
神的境界
作者: wen12305 (偏乡替代役)   2020-04-09 18:10:00
WTF 太猛了吧 有特别先练过的吧
作者: allen0311 (志)   2020-04-09 18:13:00
很厉害好吗？80kg肥宅完全甩不上去
作者: jonathan912 (GB)   2020-04-09 18:34:00
太猛…光是耐心就觉得佩服
作者: LaPAELLA (西班牙)   2020-04-09 18:34:00
扯喔! 去报名世界记录吧
作者: OKTCS (加油 好吗)   2020-04-09 18:45:00
强!!!!!!
作者: handsomegg39 (小小东PO)PO)PO))   2020-04-09 18:54:00
超强！不过手掌还好吗Xd
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！)   2020-04-09 19:01:00
强耶
作者: qazws08 ([戏言])   2020-04-09 19:02:00
太扯了，收下我的膝盖
作者: iamcnc   2020-04-09 19:03:00
不要加速ㄛ影片
作者: HercuLiz (我要闪人啦)   2020-04-09 19:05:00
超强...
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2020-04-09 19:12:00
顶级强者!!
作者: PANG920 (PANGSHAN)   2020-04-09 19:25:00
握曹 太神啦!!!!!!
作者: abobi (开心生活~)   2020-04-09 19:34:00
超猛
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2020-04-09 19:46:00
很强啊～～～
作者: Csir (张胖胖)   2020-04-09 19:52:00
背景是台大吗？
作者: yjajunetwo (yjajunetwo)   2020-04-09 20:01:00
朝圣推
作者: thrco (圆)   2020-04-09 20:24:00
只能10下 我的10倍好猛
作者: ksfable (****)   2020-04-09 20:31:00
太凶了吧
作者: beams156 (beams)   2020-04-09 20:31:00
好强 我0下
作者: hodsala (猴的沙拉)   2020-04-09 20:54:00
赏片专家: 你的字幕 你的节奏 你的收音
作者: cocazero (Zero)   2020-04-09 21:13:00
比楚哥文有意义多了
作者: vovzz (随心所欲)   2020-04-09 21:21:00
这应该花很多时间练 不简单
作者: geronimo (inseed)   2020-04-09 21:34:00
次数算错了吧，明明就是108下
作者: MK47 (和牛第一)   2020-04-09 21:36:00
好凶 夸张
作者: m3388 (往死里打)   2020-04-09 21:54:00
4下路过
作者: wwwpietw (aww)   2020-04-09 22:16:00
强
作者: seedk869 (SoJin+HyeRi)   2020-04-09 22:17:00
撑在上面好几秒 一点也不简单... 重点还是要下来再暴力上杠
作者: mars66449928 (瞎仔)   2020-04-09 22:48:00
很厉害呀 给个推
作者: SSS0227 (卟卟卟)   2020-04-09 22:59:00
加个次数计算更棒！ 神人 推个
作者: YangJimmy (这是有钱人的ID)   2020-04-09 23:01:00
太神啦！ 高手
作者: bohow1015 (拍拍拍°口°)   2020-04-09 23:14:00
太神啦！！背景应该是台大旧体单杠区没错
作者: smin7073 (老M)   2020-04-09 23:24:00
猛呀
作者: kenhiro5566 (kenhiro)   2020-04-09 23:47:00
这个真的厉害 我0下+1
作者: kero0331 (方向感也太糟了)   2020-04-10 00:37:00
超强的
作者: final01 (牛顿运动定律)   2020-04-10 00:39:00
可以分享体脂跟肌肉嘛??这真的很强只是好奇
作者: ziso (ziso)   2020-04-10 01:22:00
你这身材屌打上面那些嘴砲的..
作者: Linus4season (四季春)   2020-04-10 01:40:00
去年还前年被上传的台大猛将记得也是原po 真的热血只是那时好像不是自己帐号？一个白天拍的影片
作者: titti (安馒)   2020-04-10 01:52:00
强暴了!!!
作者: redbeanbread (寻找)   2020-04-10 03:26:00
厉害
作者: DabouLin (DA宝~大Bou)   2020-04-10 05:51:00
好猛
作者: ademgu (][v][EGADET][-][)   2020-04-10 06:25:00
超猛！ 我单杠能拉就好了，不用上没关系。
作者: helloman (.......................)   2020-04-10 07:40:00
我一下都不行 :D
作者: JTR626 (努力的活着)   2020-04-10 08:29:00
蓝毛就是猛
作者: GivePower (给力)   2020-04-10 08:42:00
帅爆
作者: ILoveHottie (体验人生)   2020-04-10 09:15:00
推
作者: CHRISBEE (chrisloveting)   2020-04-10 09:44:00
虽然很偷吃步但还是超级强
作者: jshengd (woooooops)   2020-04-10 10:22:00
超强!!!!
作者: Timberlake (OhMy)   2020-04-10 10:59:00
身材屌打键盘肥宅
作者: guardian128 (伊莉莎白欧森是我老婆)   2020-04-10 11:08:00
太猛了！暴力上杠超难
作者: acegikmp (阿超)   2020-04-10 11:37:00
我只能说，说人被屌打的自己有没有被屌打阿？
作者: ShenJing (ShenJing)   2020-04-10 11:46:00
猛，身材也很猛
作者: beams156 (beams)   2020-04-10 12:10:00
身材好猛
作者: xiaoyao (改变)   2020-04-10 12:30:00
原Po身材好猛 小腿看来也巨
作者: assddd0206 (懒惰旅人)   2020-04-10 12:44:00
超强 强的有点夸张了 而且很标准阿
作者: Seaware (Seaware)   2020-04-10 12:47:00
超强，比较好奇单纯引体向上能拉几下
作者: andy6805 (Goldber)   2020-04-10 13:51:00
猛 推一个
作者: jack0160715 (MarkTang)   2020-04-10 14:24:00
强
作者: Inland (\("▔□▔)/)   2020-04-10 15:46:00
好猛
作者: clothg51804 (白尾)   2020-04-10 17:46:00
太神
作者: R3210 (贪小便宜你会损失更多)   2020-04-10 18:06:00
前面嘘的要不要放两张照片来给人笑一笑
作者: asspipi (HaoChang)   2020-04-10 18:30:00
太猛了，推一个﴿
作者: kele1206 (胖)   2020-04-10 19:11:00
哇
作者: amazingwow (justagame)   2020-04-10 20:09:00
很猛
作者: max111111 (麦斯)   2020-04-10 20:27:00
撑在上面 怎么不算 又没离杠 这都能酸的人真的很可悲
作者: mijqut (sin)   2020-04-10 20:41:00
强得好可怕
作者: GGFACE (ggface)   2020-04-10 21:29:00
太猛
作者: pineapple824 (凤梨〃)   2020-04-10 22:10:00
好猛
作者: tungpayton (改变)   2020-04-10 22:55:00
做这么多一定是前臂握力先力竭阿 稍微撑著休息恢复
作者: adaplant (阿达 不累)   2020-04-11 00:19:00
这不是我的领域 看完影片 推一个 O_O/
作者: poscal   2020-04-11 07:56:00
想请教一下原PO体重大盖多少？
作者: Frostsuki (chance)   2020-04-11 08:26:00
豪猛
作者: bryant780417 (bryant780417)   2020-04-11 08:55:00
真的好猛 很精壮的感觉 佩服
作者: senils (悠然见南山)   2020-04-11 08:57:00
神人！
作者: et00211   2020-04-11 09:51:00
原本想问这样能干嘛 看完身材我懂了
作者: dux (EASY)   2020-04-11 12:02:00
有猛
作者: AbianMa19 (喔喔喔喔喔)   2020-04-11 12:33:00
超强
作者: x3q168 (南部学店生)   2020-04-11 14:06:00
强爆
作者: WADE0616 (哇)   2020-04-12 20:18:00
身材屌打酸民跟油腻健身宅
作者: bigheaddon (BigHeadDon)   2020-04-12 20:51:00
笑死 嘘的脸不痛吗
作者: as4723903 (棉花糖)   2020-04-12 22:17:00
看到照片我跪了…我也喜欢看这种分享文，大大不要灰心
作者: offdensen (offdensen)   2020-04-13 00:42:00
一下都不行的我只能推了
作者: A147688934 (Magic_KD)   2020-04-13 20:54:00
太鬼了 推个
作者: Fine29 (黑色幽默)   2020-04-14 14:34:00
腕力也Pro强. 手要是不乱练受伤或许可以像他一样进步很大https://reurl.cc/5l8NG7 有个叫定远的85kg/50普拉也很强上面两行顺序贴反~
作者: ht91077 (Acormal)   2020-04-14 15:27:00
猛
作者: business85 (business85)   2020-04-16 17:41:00
还真厉害咧！猛！
作者: frankxaio (frank)   2020-04-17 12:42:00
真的猛
作者: davidqqq (David Kao)   2020-04-26 00:39:00
这个也能酸是不是有点丧心病狂阿
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