[问题] 腿推时膝盖内侧剧烈疼痛？ Superxixai PTT批踢踢实业坊

楼主: Superxixai (æ´ªç²‰å±å·²) 2020-03-26 20:44:23

刚刚在腿推的时候，
左脚膝盖内侧，
突然一阵剧痛。
我就吓得不敢做了，
请问是因为膝盖的方向，
不是跟脚同一方向有所以导致的吗？

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2020-03-26 20:46:00

为啥你膝盖要跟脚不同方向？

楼主: Superxixai (æ´ªç²‰å±å·²) 2020-03-26 20:49:00

我也不知道欸，就是会不同方向，有点向M字形

作者: KennyT0710 (ç¢°!ä¸‰æš—åˆ») 2020-03-26 20:59:00

馆长腿推教学影片有讲到这点啦，自己去找来看

作者: baw88 (小宝) 2020-03-26 21:58:00

膝盖跟脚尖要同一个方向

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2020-03-26 23:24:00

大腿骨和小腿骨是一个方向做动

作者: FollowMe6 (跟我) 2020-03-27 00:17:00

先猜你内夹严重

作者: xiaoyao (改变) 2020-03-27 00:58:00

膝盖不要内夹腿脚掌打开

作者: GankedByMom (我被妈Gank) 2020-03-27 01:16:00

喔

作者: yenkuass (YK林) 2020-03-27 04:19:00

内夹当然痛深蹲都不能内夹了

作者: Giancar1o (Kappa123) 2020-03-27 09:54:00

建议别练

作者: jimmylu25 2020-03-27 12:04:00

赤脚练习脚趾正常站抓住地板然后腿外旋，觉得比纯粹脚

作者: solshaer (娃娃脸杀手) 2020-03-27 15:40:00

别再乱练了

作者: pakery (好吃喔) 2020-03-27 20:08:00

我以前也会，教练叫我多放松那块，就好了！

作者: guitarlee (guitarlee) 2020-03-27 22:33:00

腿推痛痛

作者: ENCOREH33456 (XM3) 2020-04-07 11:21:00

别练这个了

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