[建议] 三坪空间加上一万预算购买基本器材 stratos1111 PTT批踢踢实业坊

[建议] 三坪空间加上一万预算购买基本器材

楼主: stratos1111 (stratos) 2020-03-25 05:37:16

原本使用的学校健身房关闭了
目前运动中心也濒临关闭
想把储存室（大约三坪已有巧拼地板）空出来
花一万左右预算，勉强搭出一个可以维持基本训练的地方
不求进步只希望能维持
目前的想法，复合式重训椅超值组
https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY50-1900AAWPF?fq=/S/DEBYCX
至少飞鸟肩推二头可以训练到
还是大大有更好的建议？谢谢

作者: sm981512 (豪好) 2020-03-25 06:04:00

你的需求只需要几条弹力带

楼主: stratos1111 (stratos) 2020-03-25 06:08:00

这样...因为小弟没有什么用弹力带经验我是想说这样的配备可以做基本的飞鸟跟胸推了在武汉肺炎的非常时期希望无法进步也不要退步太多https://imgur.com/8L6li2e https://imgur.com/Hd3FjIa

作者: QJEQ (高个) 2020-03-25 06:59:00

脸书社团轰菌大联盟

作者: ken812025 (右名) 2020-03-25 07:47:00

卧推椅+哑铃就可以做很多了

作者: sm981512 (豪好) 2020-03-25 09:50:00

rep椅+一对U50 小爆600块露天S大的

作者: yenkuass (YK林) 2020-03-25 09:55:00

社团爬个文 Bladez只有AD32评价比较ok我跟你预算差不多后来直接捏上rep+S90

作者: QJEQ (高个) 2020-03-25 11:30:00

直上最省以后也好脱手

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-03-25 13:51:00

我以为是加入国泰会变壮XD

作者: qwzx28 (BLUE) 2020-03-25 15:12:00

坦白说 Bladez的握推椅真的公差很大很不平焊接处很粗糙若是你本身与负重都不大勉强堪用下面要用软垫平衡比较好

作者: dondon0419 (东东) 2020-03-25 21:45:00

https://i.imgur.com/0Q2z1Dd.jpg rep就这款最推阿

作者: twtwtw 2020-03-26 08:04:00

光弹力带就够你做了，感受度才是重点

作者: dondon0419 (东东) 2020-03-26 11:19:00

致敬版就可以了，蛮稳的！50磅也没重到要摔

作者: yyek110575 (naruto) 2020-03-26 19:36:00

https://i.imgur.com/uK5hQ6k.jpg正再练回你一下哑铃我摊开三个月还是有塑胶味椅子很稳但致敬版多少有瑕疵椅子找人一起组比较好组https://i.imgur.com/4EXOiV4.jpg像这种不影响安全的瑕疵

作者: dondon0419 (东东) 2020-03-26 21:16:00

楼上大大...因为你买的是仿冒的Rak...一样的钱我会找代购买外流的rep...

继续阅读

Re: [心得] 观念入门好文-不是练不壮，只是穷safelove Re: [问题] 请教迪卡侬这二组的哑铃alznn [讨论] 有人喝过这家的乳清吗？Superxixai [问题] 请教迪卡侬这二组的哑铃phcps [问题] 健工巡场教练His1227 [新闻] 运动可以增强免疫力，为什么运动员还会得dakkk [闲聊] 板上请假的人多吗?oyvindlarsen [问题] 请问水湳健工教练推荐dodo0225 [问题] 请问基隆长庚附近的健身房linh62 [征求] 迪卡侬50kg哑铃组quasi