理论上，就算经济状况不好，
只要意志力够强，
还是可以把身材练得很棒。
但实际上，拥有强大意志力的人，
出社会拼个几年后，通常很难穷到哪里去啦，
自然不太会遇到，
因为经济影响健身的困境。
所以争论的盲点，就在于很多人忽略了，
大多数人之所以穷，是因为他们缺乏意志力，
而你要他们用穷人的方式练壮，
却是最最消耗意志力的事情。
因此虽然理论上做得到，
但最终只会沦为纸上谈兵而已。
看到这里一定会有人好奇，
怎样才算穷?
而我现在之所以穷，是因为意志力不够?
还是努力尚未开花结果而已?
关于这个问题，虽然没有标准答案，
但我研究过不少相关资料，
可以让各位参考看看。
1.
收入没有在前20%的人，就可以算穷，
换算成数字，就是月入不到7万块的人。
2.
当你出社会，在同一个领域努力超过7年，
仍达不到月入7万块以上的话，
通常就可以认为是意志力特别薄弱。
※ 引述《secretfly (☠鬼灭楔忪p喵)》之铭言：
: 健身，先健心。
: 我并不是在批判每一个想要练壮的朋友，而是想把一些最基本的观念讲清楚，让健身新手
: 也可以不要把资源花在错误的地方，例如投入太大量在找资料，或是找网络便宜教练等等
: 。
: 最后消磨的是你的精神，还有荷包，真正的效果却不见得累积起来，也许你就灰心了。这
: 就是很多人会把练壮跟蛋白粉连结在一起的原因，不只是因为无知，更多的是想要给自己
: 一个不会进步的理由，好让自己安心。
: 所以，我们谈健身，虽然谈的是体态的塑造，但心态必须要先有个强壮的基底，认为自己
: 无法接受大重量的话永远无法进步，就像过去认为不需要去健身房只要公园跑步一样，那
: 种观念对于我们的目标是没有帮助的。
: 穷人跟富人的差异很明显，因为我们对理财的观念至少有一般的理解，然而健身就不一样
: ，已经风行一阵子，不过大多人多人没有像是以赚钱一样的那种诱因去健身，只是希望自
: 己瘦下来，希望自己也去过健身房，而不要被健身风潮流淹没，只要自己能在tinder打说
: “喜欢健身”，真的被异性问到，再勉强解释说工作比较忙，一周可能去一次而已。
: 因为没有渴望。
: 因为没有正确的动机跟理解背后的基础。
: 以我的观察，穷人的存在以及普及性是无法避免的悲哀，所以，你不是不懂饮食控制，你
: 是没有尝试过一餐吃到200，你没有尝试过早餐除了面包还要加好多颗蛋。
: 一定有人会跳出来坚持说，“健身也可以很省，自己怎么去菜市场怎么买才几块”等等话
: 语，我要说我同意，便宜有便宜的做法，但是我必须强调，花钱是不可避免的健身一环，
: 我们的目标是变壮，是更好的体态，而不是怎么省钱。
: 同意吗？就像增肌跟减脂尽量以分开的方式进行一样，要省钱，就省钱吧。要健身，就必
: 须花钱。
: 注意！我没有说要浪费钱，但是要观察这两者其实是存在绝对的矛盾的，不要刻意简化它
: ，一堆人以为为什么自己吃不胖，不，因为一餐才吃70块的便当要怎么胖呢？单点继续点
: 到250还无法变胖才是要考虑体质的标准，真的那么多人吸收不良吗？我看过大多人的菜
: 单，其实都只是饮食的预算太低。
: 不要怀疑，有人吃一碗面加两颗蛋就觉得很豪华了，跟我说这样是增很多蛋白质。我了解
: 他，其实他的逻辑是以“少数预算”的状况下才这样说的，我相信今天我请他吃牛排，让
: 他自己夹，绝对不会只放一颗蛋。
: 有时候，大家不是不懂观念，是被金钱限制了。
: 并不是每个人家庭环境都那么好，严格来说，很多人都过得很辛苦，连买豆浆都要计较是
: 15还是20，对我认识的朋友来说（还有我），我们并不可能会在意那些事情，这不代表我
: 们比较优秀，这只是意味着，你的训练计画应该要依照你的状况，也就是你要增的是提款
: 肌。
: 肤浅的说，健身的目的并不是健身本身，是美好的体态换来的羡慕，是健康享受人生的爽
: 快，是自己喜欢自己的自信。健身是一种达成目的的手段而已。
: 我并不是告诉一些努力省钱健身的人放弃，相反的，我是提醒健身这一块要投入的会比想
: 像的还要多很多，预算需要提高再提高，就像领养猫的中途会希望你负责一辈子以外，还
: 可以提供湿食或是其他要求。
: 养一只笨笨猫都要这么用心了，有的主人还切鸡胸肉给牠吃，你身为一个人，如果做不到
: 更高等的预算，就很难达到很棒很梦幻的目标。注意，我是说很难，不是说无法，设定人
: 生的目标要了解的是有什么门槛，并不是骗自己没有门槛。
: 认识这一层需求，我相信你会试着提高预算，随之而来的就会是期待成本回报的渴望，时
: 间增加后健身在人生的比例也变大了，这时候慢慢成长与进步都不是什么魔法。
: 看到网红与高手心得或秀图，更不会鬼迷心窍。因为你能够衡量自己的预算，自己的时间
: ，自己能跨过的门槛。
: 于是，你的心灵便能举起更沉的重量。