楼主:
risk 2020-01-25 07:40:04去年成果总整理
体重 62.3 -> 59.6
骨骼肌重 24.6 -> 27.1
体脂肪重 17.5 -> 10.7
体脂肪率 28.1% -> 18.0%
健身评分 78 -> 87
https://imgur.com/a/bOgOITD
今年新年新目标
1. 加强上半身肌肉量
2. 维持下半身肌肉量
3. 增加一点点体脂肪 (这应该很容易)
大家去年增肌减脂的成果如何呢? 今年有什么新年新目标呢?
作者:
kumos (摩斯)
2020-01-25 07:52:00推持之以恒～
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-25 09:12:00
能不犯累累病吧
作者:
ccc881 (克拉拉)
2020-01-25 12:42:00好强～～～
作者:
XJHYJia (科举重人)
2020-01-25 13:08:00体重跟我女朋友差不多，一开始看到肌肉量有惊讶一下，但想想可能是男生XD同时增肌减脂好厉害
作者: owlrex (Sidro) 2020-01-25 13:26:00
楼上这样爆女友的体重好吗:p
作者:
XJHYJia (科举重人)
2020-01-25 14:33:00回应楼上上上，没有人知道女友是谁XD因为不能发照片
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-01-25 16:32:00会不会他就是你女朋友阿 笑
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-01-25 20:35:00
女生的话，这个体脂去比赛应该很有机会了
作者:
XJHYJia (科举重人)
2020-01-25 22:48:00原po是我女朋友吗？感动
作者:
beams156 (beams)
2020-01-26 01:36:00体脂从28到18%超强
作者: openfor75 (o'_'o) 2020-01-27 11:56:00
强！
作者: chiaab 2020-02-11 17:19:00
请问是女生吗？求分享！