[问题] 嘉义市找寻银发族教练 choubear PTT批踢踢实业坊

[问题] 嘉义市找寻银发族教练

楼主: choubear (choubear) 2020-01-24 08:46:00

各位巨巨大家好,先跟各位说声新年快乐。
想要询问各位有没有推荐银发族肌力训练的教练?
家母最近右膝疼痛,有去看医生,医生建议是热敷还有训练股四头。
加上之前看到youtube,SBD怪兽讲堂,说老年人如果纯粹健走,肌肉还是会流失。
所以想要带我妈妈建立运动习惯,至少老了不会不良于行。
有查到嘉义也一个达康健康中心,不知道有没有人去过?
还是其他的教练推荐都可以,在这边谢谢各位。

作者: smoothlock (smoothlock) 2020-01-24 10:10:00

欧格玛可以去问问看到不少长辈在那边练

作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2020-01-24 10:58:00

老人做重量训练真的会很有帮助https://reurl.cc/4g02q2

作者: jack368451 (i556612000) 2020-01-24 13:15:00

哈德

作者: freetak (freetak) 2020-01-24 13:53:00

健力老妈58岁开始练健力，你妈妈也可以的

作者: lexus567 (小蔡) 2020-01-24 15:57:00

大推"肌肉Fun"的nono教练！专业细心且也有在指导银发族

作者: Winniejiang (＊花花＊) 2020-01-25 07:54:00

台南安迪教练，嘉义可少量接课，银发族训练经验丰富https://m.facebook.com/coach.andy.tsou/

楼主: choubear (choubear) 2020-01-31 12:23:00

谢谢推荐我在网络上询问看看

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