楼主:
Cigar76 (Cigar76)
2020-01-09 15:04:19※ 引述《archaeologis (hi~~~~^^)》之铭言：
: 自己健身有1年多时间而已，另外也有买教练课程学些基础的东西才有现在的成果，虽
然?
: 看影片主要是看欧美人士的，我发现她们大部分即使硬举或深蹲大重量（60公斤以上）
很
: 因为我是女生深蹲蹲70公斤.硬举60公斤，就已经是极限了，虽然举的不是很重
:
作者:
dinos (守护神)
2020-01-09 16:42:00还好我都是帅在脸,腰带就不是必要了
作者: yyek110575 (naruto) 2020-01-09 17:32:00
小弟在下我用了腰带反而会遮帅 所以我都不用
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2020-01-09 17:42:00这篇正解
作者: lunping852 (tofu) 2020-01-09 17:46:00
本来就没有一定要或不要 能吵到护具就是必要 装备就不必要真的是吃饱太闲
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2020-01-09 17:46:00有些人认为带腰带练不到核心，但练核心可用更有效率的动作，不该混为一谈，不然就像用引体向上练握力一样，有点本末倒置
想要帅要用腰带? 不用才猛吧，物理哈利波特就不用因为不用还这么猛大家才觉得他很帅吧......
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-01-09 19:45:00谁管你有没有带举不举得起来 重点是带的时候帅
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-01-09 19:47:00最帅的时候是举完大重量 把快扣解掉直接丢腰带到杠上
还是不了解带腰带为什么会帅.......帅的点在哪....
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-09 20:44:00
我看IPF 三项带腰带十倍体重以上 比哈利波特猛又帅耶哈利波特怎么会帅.... 咦？
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 21:11:00
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-09 21:42:00
哈哩波特1O倍....你是哈利黑吧要改变人的审美观 还是想让别人跟你的审美观一样阿484有某种强迫症呢 hehe
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 21:44:00
??哈利840不是 IPF同量级 也870而已阿我好奇你觉得怎样才帅而已 是重量不够的话只是量级问题因为你说IPF10倍 所以我想你是说10倍左右就算
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 21:54:00
因为IPF同量级也没10倍 我拿同量级比
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-09 21:55:00
没比深蹲算他能比他练习还超常发挥好了 320+320+170>980肯定是我数学老师有问题
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 21:55:00
IPF 105公斤级890不是? 还是刷新了
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-09 21:56:00
所以他十倍吗?你不是说他十倍吧好像连9倍都不到耶
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 21:58:00
你先说10倍的 所以我是想说你是讲大概值... 讨论也
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-09 21:58:00
没阿 83公斤级就有十倍的人了阿
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 21:59:00
要战 又没要战的点 口气也没不好 ?你是要干嘛
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-09 21:59:00
还不只一个 = = 这样审美观你可以接受了吗?讨论别人审美观很无聊 还举例错误 我才不懂你在干嘛
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 22:00:00
所以你是要说低量级10倍以上 那我误会了我没战你审美观 你可能误解了 PTT麻烦就在这= =
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-09 22:00:00
不对阿 低量级十倍还是比哈利重耶 我应该没算错ㄅ QQ他就练举重的 干嘛没是拿来跟健力的比 = =?
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-09 22:02:00
也是 你说的我认同
上健身房带腰带90%是为了帅啦没做到2倍体重 甚至1.5倍就好 重量根本都没给核心施压我是不相信你没到大重量 身体就撑不住需要用腰带稳固腹内压啦
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-01-10 18:44:00
像KK那样不要用才帅
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-10 19:20:00
不对，要像吃屎哥那样被扁一顿才帅
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-01-10 19:56:00
吃屎哥上场没有闪尿就很令人佩服了
作者: acegikmp (阿超) 2020-01-10 20:08:00
很好，看来我们对帅有初步一点点共识了 <3
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-01-10 20:34:00
我也喜欢健力阿 只是对我来说是狂不狂 毕竟新手看到只会你碰一声白眼你一次