如题，今天在练3RM的重量时，做完3组接着做6RM的重量，发现右胸明显力竭，左胸却还
好
可是小的我右侧才是感受度好的一侧，力量也较大，想问问为何惯用侧却比较早力竭？
我也有注意杠的左右高度是否平均，自己观察是没有明显歪斜
但感觉有问题的是自己发现握杠时，左右肩向内旋转的幅度似乎不太一样，形容的确切一
点就是两手“前臂与二头之间的凹槽”似乎不太对齐
肩胛后收时也觉得左边有种“收不紧”的感觉，容易松掉
不知道我的这个状况和肩膀灵活度有没有关系，所以上来提问各位巨巨，描述的可能很模
糊，还请见谅

我也一样状况，用哑铃测的确是右胸力量大最后发现杠铃或哑铃推时，左侧cue的肌群跟右侧不同右侧可以控制好胸，左侧各种代偿

左边？可是左边的力量比右边弱（右撇子）是心脏侧的肌肉还是脂肪XD

左右不同重量的哑铃吗？

大小奶的问题我之前也有 改哑铃卧推 肌力小的那侧多一点刺激 大的少一点刺激 很快就好惹

分开练ㄅ

那你根本都练到右边了吧..

挑战大小奶的时间到了

灵活度不好也不会差异到影响吧..

你可以用哑铃卧推练练看，尽量抓弱边的感觉

和我一样馁 觉得肩膀有一边没法固定我是右撇子 却是左边感觉和成果比较好

分开练

就右边出力左边摸鱼啊....我这样杠会左右晃觉得好恐怖

F大我也是右撇子但左边的胸肌抖起来幅度比较大，但力量上却是右侧比较大哈哈

可能是右半部肌肉比较紧绷反而比较难出力?

太紧造成肩内旋？

练久一点就趋近点了

本来正常就是心脏那边的胸会比较大，女生就很明显

前阵子去莴苣量inbody 结果左右边蛮失衡的 现在都用哑铃推了

右撇子比较会用手去代偿吗？