[问题] 方便热量又高的随身食品 eskobar PTT批踢踢实业坊

[问题] 方便热量又高的随身食品

楼主: eskobar (帅小欧) 2019-12-20 19:12:57

请问有没有方便获得热量不低的食品？
因为工作关系有时候肚子饿没办法好好吃上一餐，但是又不希望长时间饿肚子导致肌肉慢
慢流失。
加上本身有严重甲抗，虽然正在治疗
但有时常常容易饿到发抖
上个月还可以维持在178/75，不到一个月常常忙到饿肚子已经退步到178/70.5

作者: Wayne0933 (阿秃颗颗) 2019-12-20 19:14:00

洋芋片

作者: Giancar1o (Kappa123) 2019-12-20 19:14:00

巧克力

作者: qazws08 ([戏言]) 2019-12-20 19:14:00

含糖豆浆，便利商店一罐快1升35

作者: curtismaniac (CTSC) 2019-12-20 19:14:00

没那么容易流失结案

作者: iliketoeat (iliketoeat) 2019-12-20 19:24:00

坚果棒

作者: Nevar (Nevar) 2019-12-20 19:24:00

核桃反正坚果都爆高

作者: jack91315 (淡江周渝民) 2019-12-20 19:34:00

含糖饮料

作者: lohsuan 2019-12-20 19:36:00

超商零食区转一圈每个都热量爆高

作者: allennike (阿伦) 2019-12-20 19:45:00

甲胖面包

作者: acegikmp (阿超) 2019-12-20 19:48:00

油

作者: bu17 (bu17) 2019-12-20 19:50:00

杏仁随身包

作者: a135791hdhc (爱柴柴) 2019-12-20 20:13:00

我昨天才买上千元的士力架当随身点心买到送我一条毛巾饿得时候吃个两条可以止一下

作者: Saviz (沙) 2019-12-20 20:23:00

营养干粮

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-20 20:27:00

如好好吃一餐的权力都没有，你该思考是否该换工作衡量一下“生命+健康”是否大于“工作+薪水”

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2019-12-20 20:30:00

甲亢请跟医生讨论，来这边隔空抓药

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-20 20:30:00

有严重甲亢者，很大因素是压力引起，要找到病灶才是

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2019-12-20 20:33:00

甲抗吃药慢慢控制就好吃什么都没用

作者: d86249 (金羊) 2019-12-20 20:38:00

能量棒

作者: godswd (正港业徒灵) 2019-12-20 21:04:00

如果是甲亢，你吃高热量也未必能吸收，否则呆丸是淀粉跟糖份的天堂，要找东西吃很容易

作者: knifechen (光着脚丫的孩子) 2019-12-20 21:28:00

有严重甲亢是要请教医生才对吧…

作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2019-12-20 21:52:00

金莎

作者: latin0126 (latin) 2019-12-20 22:01:00

蛋白棒

作者: smileray (X______X) 2019-12-20 22:14:00

甜甜圈怎么不问医生呢

作者: adaplant (阿达不累) 2019-12-20 22:17:00

各家营养棒选你喜欢吃爱吃的如果办公室有冰箱豆浆/鲜奶/优酪乳也备个一两瓶

作者: td770715 (Rex) 2019-12-20 22:43:00

士力架

作者: qaz1235567 (Yo1235567) 2019-12-20 22:48:00

全联吐司

楼主: eskobar (帅小欧) 2019-12-20 23:55:00

目前甲抗已经在治疗当中，是遗传性甲抗，吃药好一阵子，目前是以非常缓慢的速度进行中，除了不希望让自己努力重训的成果被影响到，另一方面也是医生建议能够随时摄取到热量是目前可以暂时缓解的方法，所以才上来请教有什么能够随时获取的食品。

作者: chutingwen (Jona) 2019-12-20 23:59:00

米饼

作者: ttyycc (小卷) 2019-12-21 00:21:00

可以考虑自己做香蕉燕麦饼干，材料大致是香蕉、燕麦、水果干跟坚果

作者: ianchen1223 (ㄒㄏboy) 2019-12-21 00:25:00

好市多的燕麦棒一包200卡十块左右

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2019-12-21 00:36:00

炒黄豆

作者: graphict (囧") 2019-12-21 00:44:00

单纯只要高热量还不简单，还需要问吗，大卖场自己绕一圈，想吃什么自己看谁知道你喜欢吃什么

作者: chigo520 (CHIGO) 2019-12-21 00:56:00

巧克力棒？

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-21 01:07:00

我觉得楼主你没请教过营养师，有甲亢其实满多食物是不能碰，不止高钾食物。建议还是给专业的来问如板友推荐你的食物，造成甲亢更严重时，责任谁负？

作者: D85 (D-85) 2019-12-21 01:09:00

义美或明治的杏仁巧克力

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-21 01:11:00

光加工糖甲亢者就不能碰，这点楼主你知道吗？

作者: foxbite (SyNC) 2019-12-21 01:12:00

沙琪玛沾蜂蜜

作者: armageddonwa (阿通伯) 2019-12-21 01:12:00

碘

楼主: eskobar (帅小欧) 2019-12-21 02:53:00

其实我知道甲抗患者有哪些是可以吃哪些不能，毕竟已经服药一些时间了，还是会透过大家提供的资讯去做筛选的

作者: lovemiku39 (lovemiku) 2019-12-21 05:21:00

甲亢不是会心悸吗还是要吃药治疗吧我也甲亢严重的时候根本不能运动心悸又喘简直快要死了还是要吃药才正常

作者: scott112 (scott) 2019-12-21 08:30:00

问新陈代谢科的医师。不要来这边问乡民...

作者: yafx4200p (八仙果) 2019-12-21 08:35:00

超商的面包我觉得热量都很高

作者: storm654321 (P助) 2019-12-21 08:35:00

蛋白棒

作者: Grady1211 (鳄鱼) 2019-12-21 12:42:00

狗骨头干粮

作者: paralupi (Champs-Elysees) 2019-12-21 13:13:00

热量高的食品不见得可以让撑比较久才饿

作者: milkyway168 (云河) 2019-12-21 16:04:00

面包+豆浆

作者: davidwu1111 (davidwu1111) 2019-12-21 17:32:00

还是吃高蛋白的食品比较好

作者: Seaware (Seaware) 2019-12-21 18:48:00

soyjoy大豆营养棒，超商都有，可自查一下

作者: kevin926 2019-12-21 21:39:00

买桶燕麦牛奶到公司

作者: qweasdzzx (michlin) 2019-12-22 12:12:00

蛋白棒狂吃

作者: meowoof (meowwoo) 2019-12-22 20:51:00

我都吃坚果，方便好带！

作者: patentshit (patentshit) 2019-12-23 04:02:00

Snickers

作者: silver0610 (24K纯金打造豪华航天飞机) 2019-12-23 12:57:00

乳清当水喝

作者: ShengwaiHsu (鬼冢英吉) 2019-12-23 16:43:00

洋芋片坚果巧克力

作者: kixer2005 (可恶想__) 2019-12-25 15:37:00

维生方糖

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