神兵王来解说一下
男性要破解这招
很简单
就是记得弯腰(深鞠躬)
让额头或头顶轻轻点在墙壁上就好，而非靠上去
然后再做抬椅跟直立就随便你了，有够简单
甚至连墙壁都不需要，鞠躬抬椅站直，一块小蛋糕
啊一堆人喊难的是什么??
来，你这次不要弯腰鞠躬
身体打直脚打直，脚踝前倾，额头顺势顶在墙壁上，向下伸手抓椅，上抬
然后就没然后了，因为你绝对站不回来，除非你贴著墙往下挪你的额头
挪到够低的位置，重心就会后移，然后你就站得回来了。
说穿了
关键就在你额头碰到墙的高度，高度愈高，重心超过脚趾，你就回不来
高度愈低，重心没跑出脚掌，就算没有墙你对着空气做都能重新站直
纯粹力学原理
跟背肌核心臀大肌完全没关系

YOUTUBER学了赶快拍片冲一波蹭热度喔~~

应该跟上半身长度比较有关？看原文影片两个男性弯腰时还得往前倾才能头靠墙

要看有没有意识去做弯腰这个动作，知道要弯低的话就能破解没想太多的话，就容易弯不够低，前倾去顶墙那头就变支点了头一旦变成支点承受反作用力，那重心就很容易会超出脚掌简单来说如果高个子用额头眉心或脸颊去贴墙，那绝对会中招

有几个原因做不到你说的：脚很长（脱鞋的三个脚掌就可以），再来是弯腰下去却保持直膝会有腿后肌群的活动度问题啊，紧到下不去也只能重心往前了

脱鞋可以就算破解了吧，另外如果日式90度鞠躬都做不到那膝盖微弯也不妨碍挑战规矩，膝盖微弯重心就更后移了规定只叫你头部碰墙没规定全身要打直，膝盖微弯只会更好做反正你弯下去能感觉到头只是微微碰到墙的话就铁定能成功如果头感觉撑著墙的力量很大，那就不必继续了，重新再乔吧当然如果你是头小身短脚超长的妈斗身材的话，就没辙囉男生知道破解法还做不到的话,那他身材比例应该很优,该骄傲

腿长不是问题，脚长才是。简单说，离墙越远越难做

腿长脚就大啊，腿长上半身就短啊，上身短弯腰头才顶不到墙所以腿长这点才是最根本的，毕竟我没见过腿短但脚大的