1. PTT
  2. MuscleBeach

握推用W杠

楼主: monkeyjack09 (星梦)   2019-12-03 16:21:50
纳闷一下
刚刚健身时
看到一位教练用W杠教握推
不会握的地方不稳或是位置不对吗？
纯好奇是不是可以这样练而已
作者: adaplant (阿达 不累)   2019-12-03 16:29:00
可以 但少见 只要能安全上下杠还有护杠能确实保护到意外落杠时的状况就可以不过 一般都会用法式杠 O_O"
作者: skykenny611 (阿透)   2019-12-03 17:26:00
人家搞不好在教窄卧练三头
作者: willy50307 (一手弹琴)   2019-12-03 17:34:00
用来练三头很不错啊
作者: moy5566 (生化人Moy)   2019-12-03 18:10:00
看过古早时期健美影片这样练
作者: notsmall (NotSmall)   2019-12-03 20:42:00
分类
作者: ro123eo (鲁宏)   2019-12-03 23:41:00
我练三头是会拿莴苣那种整座的W杠练法式湾举+窄握卧推这样算一组跟一般的直杠比 手腕会舒服一点
继续阅读
[闲聊] MYP黑色星期五这批（破包+课税）annasuiisme[问卷] 探讨现代人健身前后的饮食习惯allen910106[问题] 练斜方耸肩时，头的位置AbreRe: [闲聊] 12月了，中坜成吉思汗一样人满为患kimclark[赠送] Ren active运动衣服t030730[问题] 关于扳机指问题ben54302[闲聊] 破PR回家没力正常吗ss8901234[征求] 台南健工会员群组zntn[闲聊] 台南善化要开莴苣？CIIIO[征求] 台北东门WorldGym会籍转让Xioos

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com