小弟是自己在家拿哑铃做训练，最重的哑铃大概也才24kg，
近半个月左右发现左手小拇指在伸展时会卡住，估狗其症状好像是扳机指。
尤其刚睡醒最为明显 还得用另一只手把小拇指扳开。
小弟平时坐办公室应该也用不太到小拇指，所以第一时间认为应该是运动伤害。
但比较好奇这种扳机指造成的原因是推力还是拉力因素比较多？想找到原因降低重量继续
训练。
如果是推力大概有都只有做胸推与肩推，拉力大概有做哑铃划船跟飞鸟动作。
另外如果要看诊是要去复健科还是骨科会比较好？
先在此感谢各位大大的帮忙。

复健科，上个月刚痊愈

跟拉比较有关

死不了 多休息就好Zzz

先不用开刀，骨科打类固醇先

好吧 那该去看一看了...

绝大多数类固醇就可以解决，但还是要注意以后骨科复建科都可，挂号确诊请医生当场打针即可

扳机指门诊手术就可以处理了 很快

扳机指直接看骨科，门诊微创手术20分钟内解决。但没有健保给付，自费大概8千多。术后完全不会复发

大部分大多数不用微创手术，只要打类固醇就可

我都让他自己好...不想碰类固醇也不想动手术NSAID消炎药前三天吃就好，之后就热敷+按摩手指两侧不想停练的话，就用那些不需要手的机械吧(这时候机械式好用!)

重复性的动作以及长时间用力太久，你手掌握太紧

骨科门诊手术马上处理，不需花钱作自费的。

我的症状不算严重，没需要开刀，做两次复健(超音波、电疗、雷射)就痊愈了类固醇的部分除非很严重才需要，不然像我的医生是叫我不用打，因为打不打的差别没很大

你握太紧了，泡热水跟吃合力他命之类可改善，然候开刀可以但不改方式会复发

板机指做微创之后不会再卡住，但不一定不会复发疼痛，我手术后因为持续不当施力又痛起来，再跑去打了一次类固醇

我应该是工作引起，健身还好...工作因为要拉重物引起，虽然复健那时候我还是偷偷去练，不过我会用拉力带辅助，减少手指出力

搜寻原始点按摩，对我是满有效的，没事就按一下。