大概年中看到朋友分享这个影片介绍，
最近才在netflix 看到全片，
不知道各位巨巨对这部片子有什么感想吗？
我个人觉得大部分美国人本身在饮食上就很不均衡（蔬菜食用太少）
因此可能反应上比较明显，那对亚洲人来说也有这么明显的改变吗？
Ps里面后段提到晚餐茹素对男性雄风有“巨大”“持续”的改变，感觉整片比较针对男性
做研究，女生的影响比较少提到

$$的力量 穷人吃素准备营养不良

吃素是多贵？五把把青菜都一定比牛肉还便宜。吃素唯一不方便就是你会常肚子饿

楼上，豆类相较肉类算便宜又饱足吧？

一直吃一直吃，时间都浪费在吃东西像我早上吃完一碗饭+三样青菜，一小时后我又肚子饿了我自己实验结果是，吃纯素精神跟活力超好

请问m版友有吃豆类吗？

一颗颗豆豆类我挑食但我会吃素肉，豆干，豆皮，豆腐。

影片里面的豆子哪里买啊？

补充一下，yuotibe有茹素的力量全片youtube（修正）

我后来做了很多功课，家乐福杏仁奶跟豆类罐头选择都很多！但是我真的受不了beyond meat的味道，可能我还不会烹调吧！

红明显 特例不代表通则

谢谢楼上！

这部在YouTube ig 上就被喷爆 大家喷的也不算吃素 而是简化成素对肉的对决 根本误导大众 而且那些运动员的成绩真的是吃素造成的吗 整部片没几个真的很有力的正论

那些运动成绩也未必是吃肉造成的

任何论点都应该保持怀疑并且实验它，验证它的正确性

要确认吃素和变巨的因果关系啦

这部不管是论点或被观众解读都...嗯...，反正我自己是倾向多方摄取 且保持适量不过量的原则。

https://www.instagram.com/p/B4JZYskl3Vp/?igshid=u3itqbb93n68

鼓励人吃蔬菜还可以啦

相关性不代表因果，何况几个孤例也不构成相关性

蠢片，去统计职业运动选手的饮食就知道吃素只是个案

他们有基因天赋 阿诺就算一日一餐或搞什么断食可能比你每天吃鸡胸肉还壮 乖乖吃乖乖练吧

基本上你想讨论的部分就有两个变因 黄种人/白种人跟吃素/吃荤 分开来的讨论跟实验都很多 但合起来的讨论 目前没有补充一下 吃素的人都会刻意回避人类盲肠退化的问题 科科

谢谢open大 那请问关于素食女性有什么研究可以看一下吗？

爱吃就吃 不要矮化别人就好

这部最大的功能应该是反驳那些说吃素练不壮的吧。现在的运动选手荤素比例代表的是过去经验的综合，反而没有参考价值。科学就是不断在质疑，过去经验综合不代表是最佳解。一般素食者要像影片内的备餐方式也很难就是了。

素制品就算了吧！素鸡素肉，哈哈！只推原型素

幸存者偏差

实际看过影片会觉得有刻意美化素食，避重就轻了一些事。

这部就是cherry picking, 只挑对自己有利的讲https://i.imgur.com/2iLcPxC.jpg

美国人饮食上很不均衡？？？一堆vegan狂吃菜跟台湾这种一直吃假素肉的差超多

支持史考特

吃豆子很容易吃下太多的碳水化合物https://reurl.cc/b6x3Wy

我和2楼相反，吃一堆蔬菜和豆子整天没饥饿感

我吃一堆蔬菜，饭，我还是很饿

吃豆子导致太多碳水? 是吃了多少豆子啊= =豆子的碳水比例有跟哪种五谷根茎类的一样多吗

X大是想说因为肉类的碳水小于豆类吧？你用豆类补蛋白质 碳水的比例一定被拉高阿 所以你要控制纯碳水的份量

一堆vegan是在湾区生活吗？我记得2018有篇新闻写美国只有3-5%的vegan或vegetarianshttps://reurl.cc/L1DaQ9

非常偏颇，国外网红很多在批layne也批满重的~

圈李有推荐反面的youtube可以参考吗？没有中文字幕也ok

拿网红来批评感觉更没有说服力

只有我觉得这部片名的中译真他妈的烂吗？

我说的是吃素的人里面有一堆狂吃菜不是美国有一堆vegan

拒吃青菜的力量

这影片能证明的 是吃素的还是练得起来 不能因此否定吃肉征求楼下实验一个月跟大家报告心得如果网红批的是吃素练不起来 这说服力大概跟台湾网红说生酮多好多好 差不多等级 印度那边就有健美冠军是吃素的

史考特真的很专业

去youtube查就一堆，打英文。昨天看了很多其实重点不是素或是荤，而是糖、加工食品、胰岛素这些

台湾吃素很多人都吃素肉和素的加工食品 反而超不健康

一堆但是我想知道哪些国外YOUTUBE是比较有公信力的这部分我比较没研究 不过美妆的国外YTB我就能举好几个XD

牛都吃素 可是超壮的欸

牛的消化系统可以把人不能消化的纤维素变成胺基酸

牛的胃屌打人的胃