※ 引述《name15483 (Black Day)》之铭言：
: 肌肉板的大家好，这是我第一次在这个板发文。
: 感觉有点不好意思...
: 是这样的，我想请问关于解剖学的一些知识问题。
: 以肩上举来说
: Q:肩上举是哪个活动面?什么动作?什么肌肉?
: A:额状面(肩关节)；外展；三角肌。
: 因为小妹我从来没接触过解剖学，然后网络爬文越爬头越晕。
: 我很怕自己理解出来的答案是错的......
: 所以只好求助肌肉板的大大们，希望有专业人士能帮忙解答。
: 以下6种训练动作，还请告诉我是哪个活动面?什么动作?什么肌肉?
: 1.肩上举
: 2.后勾脚
: 3.提手侧点
: 4.前抬膝
: 5.弓箭步
: 6.立姿飞鸟
: 不用解释太多没关系，只要先按照Q&A的回答模式，让我将正确答案背起来就好。
: 在此感谢热心回答的专业大大们。
竟然是洨妹那我来吧
1.额状面，肩关节外展，肘关节伸展，前中三角肌，三头肌
2.矢状面，膝关节屈曲，股二头肌，半腱半膜肌
3.没听过这个动作
4.矢状面，髋关节屈曲，腰大肌，喀肌
5.矢状面，髋关节伸展，膝关节伸展，臀大肌，股四头肌
6.水平面，肩关节水平内收，胸大肌
以上都是只简化回答向心收缩状态。
希望有帮上洨妹～
安猪