刚才想要加杠片
但又很懒得转螺丝下来
就直接先加个两片做硬举
当然是做没几下就快掉一半了
后来瞥到弹力带
心想就是他了
http://i.imgur.com/TGHnis0.jpg
http://i.imgur.com/93OfkGt.jpg
再转到前侧就不会卡脚了
http://i.imgur.com/Sign2pr.jpg
试了几下杠片还卡得挺死的
不过我两边各放5kg两片而已
不知更重的弹力带撑不撑的住
不过弹力带也不只一条啊
一条怕危险不会套两条吗
与各位分享
一定不适合全部的训练动作
不过我觉得做硬举还算安全啦
这样换成划船重量时只要脱弹力带
跟拔杠片就好
可以不用转螺旋扣....