[问题] 自学健身请益 (Hammer Strength tingmeow PTT批踢踢实业坊

[问题] 自学健身请益 (Hammer Strength

楼主: tingmeow (雪炉喵) 2019-11-23 16:09:36

宝杰好不好各位巨巨好
最近想要来增肌变肌肌巨轮
以前有买UFC的健身房会员，
明年五月到期
因为我没什么钱，不太想买教练课，太贵了@@
所以昨天去研究了一下健身房的机器怎么玩
就看着影片乱做一通
健身房的机器都是Hammer Strength
https://www.youtube.com/watch?v=_qwLdYywo_A
但它只有几台，不是全部都有
我发现练胸的我会手酸
练腿的我会肚痛
感觉越想越不对劲又不知道怎么用对
请教一下自学的巨巨们是怎么摸索成功的呢？
感激感激 m(__ __)m

作者: mHRUed (鲁鲁咪的鲁蛇) 2019-11-23 16:12:00

要一起练吗? 可站内我 CC

作者: david79522 (uㄉ) 2019-11-23 16:27:00

楼上母汤

作者: v2266514 (阿龙) 2019-11-23 16:39:00

去问巡场教练怎么用

作者: mike50378 (羊驼) 2019-11-23 17:12:00

继续摸索不要放弃然后好好睡觉

作者: akai0928 (so what) 2019-11-23 19:40:00

专业需要付费，期待有人佛心带你练吧

作者: afk3113 (九宫格) 2019-11-23 20:32:00

问场内其他的巨巨，不然就是硬著头皮去问巡场教练，毕竟姿势跟感受度隔空说明很难说的清，妳也很难看的懂

作者: t19960804 (泥好吗) 2019-11-23 20:34:00

纯推hammer

作者: skykenny611 (阿透) 2019-11-23 22:20:00

约练阿秀卿

作者: NaTaO3 (放开那个女孩) 2019-11-23 23:12:00

问巡场教练啦店家比较怕你乱用啦不然就问旁边的客人我还没看过被拒绝的推销课程我都直接说没钱

作者: PonyTail0901 (马尾控) 2019-11-24 09:51:00

不知道为什么有点想嘘

作者: zxc76863 (岦岦皆辛苦) 2019-11-24 14:34:00

这篇看起来就是小朋友说要酸宗痛还要赚大钱？？

作者: rainbow27 (嗷嗷) 2019-11-25 01:29:00

嫌贵哈哈

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