https://i.imgur.com/5AOvTGC.jpg
https://i.imgur.com/fKkDCLd.jpg
安安如题
请问这个腹肌运动叫什么名字
我只查到它叫内缩外伸运动
好像很多人都会做这个运动
不管是在地板上或是卧推椅上
我最近在练腹肌的时候
发现只要有腿伸展的动作
腰都会撑不太住
在做上图的动作时
双腿一起伸直的时候
右侧腰椎会发出喀喀声，每做一下就响一声，永不止息
我之前有去医院照X光，医生一直跟我说没事。
后来去寻求自费徒手物理治疗，治疗师说我脊椎侧弯，左侧凸出，右侧凹进去，教我做伸
展动作
去过很多次不见起色
又去照X光，跟医生说物理治疗师说我脊椎侧弯，医生还是说没事
想请问有大大跟我一样，做这个动作脊椎腰椎会有喀喀声的吗，要如何处置治疗解决呢，
谢谢。
我想去照核磁共振，可是听说现在认定很严格，除非重病不然医师不会开
或是有推荐的物理治疗师有办法处理这情况的吗
我觉得看自费徒手治疗很凭运气，一次都要1000以上，可是却不一定有效。