毕鲁172/74，肩宽只有46CM
小六的时候就在学人家玩站姿滚轮
可以做个十下没问题 前三角肌很发达
加上国中发育期 喜欢跟同学玩尻拳打三角肌的游戏
导致现在健身一阵子了 肩膀还是窄得要死
圆肩的问题好很多了
但是 肩宽还是只有46CM
请问还有救吗=.=
另外请教 大家的肩宽多少呢？
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-10-28 23:15:0042的要坚强！
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-10-28 23:23:00肩真的宽 在看电影的时候很惹人嫌的... 你如果是要视觉上的宽 练中束 还有肱二头外侧(长头) 另外 尽量减脂瘦腰看起来就会显得肩宽
作者:
alloc (韭菜)
2019-10-28 23:43:00羡慕天生肩膀宽的人
作者:
NaTaO3 (放开那个女孩)
2019-10-28 23:46:00打拳啊 学李小龙
作者: Rum8137 2019-10-29 00:07:00
下辈子
作者: jerry10127 2019-10-29 00:10:00
投胎
作者:
scott112 (scott)
2019-10-29 00:22:00骨架无法动的 除非你愿意重新投胎
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2019-10-29 00:30:00朝model体型练就好 每个人有他适合的体型
作者:
tw3002 (杉信鸟人)
2019-10-29 00:56:00谁跟你没救，去练背
跟你头的大小宽度也有关 小头剃平头视觉就出来了如果大头就没救了
作者:
kina (玛利亚递毛巾)
2019-10-29 04:40:00楼上QQ 我就是肩膀窄头很大QQQQQ
作者:
LEDG (雪去当兵)
2019-10-29 06:21:00通常肩膀的绝对宽度，一点都不重要你会显得肩窄，只有一个原因，就是头太大亚洲人，头太大，导致视觉上肩窄的比例很多另两个因素就是，脖子太短，和没有下巴线条很遗憾的，通常头大的人，也伴随着脖子短而下巴没有线条，就是脸型不修长，且下巴到脖子是连在一起，线条不分明
作者: yy810516 (LJE) 2019-10-29 06:38:00
46没很窄好吗 虽然我51啦
作者:
ujm50561 (阳间~回不去了)
2019-10-29 07:13:00头大显得肩膀窄的代表人物我选老皮
作者: HarrisLee (辣炒牛肉丝) 2019-10-29 07:51:00
我选海绵宝宝
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-10-29 08:14:00每天倒立伏地挺身100下 真的有效
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2019-10-29 08:19:00大头63cm经过
作者:
shucooh (shucooh)
2019-10-29 08:28:00肩宽41表示难过（掩面
说不定你原本会更窄咧，中医理论击打只要不是真的受伤，血液循环变好应该长更好才对啊，当然我倾向完全天生的，健身只能改善。而且亚洲人差最多的是脸宽跟深邃度，头围其实没差多少，有的资料更是白人头围大一些。
作者: aking7691 2019-10-29 09:13:00
这边的肩宽是指肩膀两边凸骨头的距离吗？
健美通常从后面量，包括三角背阔，一般指的肩宽是指肩峰。
作者:
LEDG (雪去当兵)
2019-10-29 09:16:00没人能准确定义肩宽上面推文量的，搞不好每个人测量标准都不一样
作者:
DabouLin (DA宝~大Bou)
2019-10-29 09:44:00肩宽57，公共汽车火车高铁飞机电影院，反正只要是坐位的都很痛苦。
作者: aking7691 2019-10-29 10:09:00
原来如此，刚刚量肩峰距只有38难过了一下
作者:
hosighle (hosighle)
2019-10-29 10:12:00上个背面图好吗~
作者:
jeeyi345 (letmein)
2019-10-29 10:23:00赶快殴打肩膀胸肌中间 肩胛骨也要 还来得及挤出来一点
作者:
qb110425 (qb425110)
2019-10-29 10:34:00肩宽58不过我是肥宅，应该是太胖
作者:
alwang (暱称回来吧)
2019-10-29 10:46:00还好我肩膀很宽 快45公分
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-10-29 11:04:00国中被尻懒觉不就害你3cm了Zzz
183/78，肩宽42报到QQ三角中束有练有差一点点但主要靠降体脂来瘦腰
从百度查的身高肩宽指数 肩峰宽/身高＊100%从百度查的身高肩宽指数 肩峰宽/身高＊100%窄肩型 男X<22.0 女X<21.5中肩型 22.0 X 23.0 21.5 X 22.5宽肩型 X>23.0东亚中或宽，美国宽，30年前的资料但那时美国运动风气跟现在应该差不多，所以还是有参考价值，主要还是差在头宽跟肉饼脸。还有身高越高肩宽指数有越低的倾向，男生青春期身高的提升比肩宽快。
我前面那样讲是以黄种人肩宽比超越不了白人为前提，若黄种人潜力上限比白人高，那现在风气跟营养增长的黄种人就会带动整体标准往上。
肩峰宽不少人量突起点，但照百度里的图应该是再往外1cm左右。
我真的是不认为打一打三角肌可以让你肩膀发育不起来，根本天生问题，至于你说肩膀窄怎么办，其实都来健身板问了你也知道答案阿，不知道这篇想问什么如果肩练到一定程度你还是不满意，那就是靠穿衣服阿
作者:
yiao (嶢)
2019-10-29 11:49:00我平肩人 但是头太大 肩还是看起来小
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2019-10-29 11:49:00刚刚量了一下，52cm，身高体重168/80矮子肩膀又宽的话看起来好像又更矮了
作者:
Leftree (KODTP)
2019-10-29 12:03:00肩推练下去
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-10-29 12:40:00听起来很像捏鼻子会变挺
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2019-10-29 13:11:00青春期殴打颧骨和下颚就可以消除本垒板吗？
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-10-29 13:42:00肩宽有个参考的量法么？
作者:
hau0324 ( )
2019-10-29 15:00:00所以你的肩膀对称，你应该也有请朋友帮你均匀的打囉？
作者: BKBboys (BKBboys) 2019-10-29 18:31:00
183/44左右QQ
作者:
manny123 (亿载金城武)
2019-10-29 19:09:00我就是头大肩膀窄...唉
作者:
DabouLin (DA宝~大Bou)
2019-10-29 19:53:00均匀的打 这好笑
作者:
LeGoat23 (喜欢篮球的男孩)
2019-10-29 21:26:00听说小时候捏鼻子，鼻子真的会变挺
190... 我好像也才46还48 可悲啊我头超大 看起来又更窄
作者:
TiauEX (跳)
2019-10-30 00:11:00我觉得46一点都不窄 你有比过别人的吗
作者:
K783594A (贱达粗奇蛋)
2019-10-30 11:18:0046哪里窄
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-10-31 00:33:00作者:
okok24 (匿名人士)
2019-10-31 12:16:00178肩宽40==
作者: latz (latz) 2019-10-31 19:17:00
文组真的强