最近在群组闲聊健身话题，才知道现在水管健身网红，例如ashxxxx,Candixxxx这些网红
有在他们的个人网站上贩卖网络课表，而且蛮先进的 整合到手机app上还附有影片就说
好奇心之下跟朋友要了几张截图看看内容，一看真的是惊为天人，这种东西竟然还敢卖89
0，而且听说还分什么1.0版到3.0 随着难度提升，据我女性朋友说 能练完3.0版本的人都
超巨的（我整个黑人问号？）
课表内容大致上就是常见的训练动作，但只给了次数跟组数。印象每个动作都是15下四组
然后一天很像排5至6个动作 （据朋友说跑这个课表要一周五练 超猛..）
不知道这边有没有人买过实际按表操课过
想知道是不是真的那么神奇
欢迎讨论

姐夫表示：

Sadik表示：

有供有需 适合不会自己整理资讯、排课表跟评估的人

课表随便喂狗都有好几种,但你有资讯辨别的能力吗

这行业多久了...

人家要本事让人掏钱买阿有*

网络上菜单找一找就练不完了干嘛买

朋友买过，跑两周直接放弃

麦克菠萝伊说有很多网络上的课表并不见得适合每一个人 因为很多使用课表的人是因为用药才有那种恢复力才能完成那种课表

这种课表就适合甘愿掏钱的人 不会在执行后调整的人就是只能这样子囉

姜太公钓鱼噜

你要想买WG没用教练课一堂就超过了

供需问题 你烦恼什么

这样损失了为自己设计训练计画的乐趣捏～

很多吧…国外也一堆你这跟什么读书还要买参考书去补习请家教一样

我有买 我自己会做调整 课表是死的 人是活的 这个是给想接触重训 但是请不起教练 又不知道怎么开始的人用的 而且有问题可以加入fb课表的社团 和大家讨论

值钱的是网红，不是课表啊

你没要买，不代表人家不要买啊，管真大

我有买啊，1.0跑完8周了，想再买2.0

又没强迫你买，不喜欢就不要买阿

人家有人家的赚钱方式！有供给有需求

姐夫也有卖课表啊

一堆网红都有好吗？ 国外健身网红早就

人家网红练得比你好干嘛不买 先练得比网红厉害再来嘴啊

难道只能去开健身房 卖衣服吗

???

台湾真的很爱当免钱仔笑别人

因为懒阿 买课程就可以不用想今天要练什么

你也可以出课表来卖阿

你养人家吗?

可悲仔到底是在酸什么

修车师傅可能也觉得你花钱修车很盘啊

应该用红的!

我有买，没有按表操课因为我会自己试情况调整，但这app课表对某些比较没概念的朋友真的帮助很大哦

知道你们最大的差别是什么吗？就是人家去做了 而且做的有声有色 而你只是在这里发这篇文

你大肠哦 住海边是不是

人家喜欢就好呀!就跟莴苣一样~而且那两位女生身材也算不错吧~

你学生时没跟人借过笔记吗，不然就自己来，一样的意思

原po一定没买过参考书也没补过习