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[建议] 检视背部

楼主: bbrret (沈澱心情，沈靜)   2019-09-12 23:21:31
今天健身
难得有人帮小弟我拍背
正面之前有放过了
背部想问问大家还有什么建议吗？
感觉斜方还要再加强？
平常背部练引体向上、划船、滑轮下拉
这几样比较多
最近是照片中双杠机练比较多
先引体向上，然后双杠
最后下方伏地挺身会吃比较下面让背部也有感受
献丑照片一张
https://i.imgur.com/MmJEcf8.jpg
作者: louis5265 (louis)   2019-09-12 23:33:00
我想到鸡翅
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-09-12 23:52:00
吃点饭
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