超级新手
因为做大夜身材严重走样...
161/58变到161/70
想靠健身把体态练回去
但是没健身过的新手很迷茫去哪里练比较适合
住家隔壁就新店健身工厂，但也不知道适不适合
新手还是要请教练比较好吧
请问大家有推荐的地方吗？
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2019-09-12 08:53:00我以为这是去了就知道的问题
作者:
mballen (柄柄)
2019-09-12 09:36:00新手不要怕 建工没问题 去就对了 请教练最好 不然就上网自学
挑离家近的就对了 才不会有惰性,有预算再请教练没预算就上网学 或 请教旁边的巨巨
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-09-12 10:48:00新店健工OK啦~~~说不定有机会可以一起练~~~
新手直接去健工吧，价格虽不是最便宜但至少透明，环境也什么都有，适合作为第一个健身房，以后才有基准点评量自己是否买贵跟健身房品质
如果是大夜 当然选家隔壁的 白天跟晚上运动人数差太多 下班去 也比较舒服
作者: hahayoyotv (你还记的我吗) 2019-09-12 14:03:00
感觉很粗
作者:
ievolnds (我只是个路人)
2019-09-12 17:02:00做大夜跟身材走样一定不是主因 就像你想靠健身瘦回去 也想太多了 要瘦重点是饮食