[问题] Inbody求解 justice00s PTT批踢踢实业坊

[问题] Inbody求解

楼主: justice00s (Xx肥宅xX) 2019-09-10 14:30:59

2019.5.16
https://imgur.com/6vaUNGS
2019.9.7
https://imgur.com/keJMNjD
虽然是日文不过汉字大概通用所以就不多翻译
分数降低了
脂肪量这次被判定不足可能是原因
体脂肪率降低
15.1>>>12.7
但肌肉量上升连1%都不到
都在家做徒手训练
本来有用10Kg哑铃两个练
后来查了一下
这种重量不如直接徒手还比较重
就比较少拿来用了
我也没少吃
怎么办?

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2019-09-10 14:34:00

还以为是骨骼肌50.4，吓死

作者: skykenny611 (阿透) 2019-09-10 14:43:00

没少吃但也没多吃阿～骨骼肌太低分数也高不到哪还有是你要解什么？姻缘还是工作？

作者: v7677 (VonRandoll) 2019-09-10 15:30:00

+1 以为肌肉量50....

作者: kugyumayu (习惯自然) 2019-09-10 15:39:00

10kg不够你有用20kg吗

作者: chen5575 (【忘】) 2019-09-10 19:21:00

在家闲闲时10kg练手臂、三角也还不错用啊2颗10kg哑铃放背包背着负重伏地挺身也不错练胸找两个ㄧ样高的椅子，背包+哑铃也可以负重dip不过最好还是去健身房啦，懒得出门时才在家练

作者: NelsonWong (Nelson) 2019-09-11 02:41:00

骨骼肌29.9->30.4kg, 增加了1.67%

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