这一年来最常被问题就是你在哪家健身房练，最近一次被问到这个问题时，我沉默了一下
，说:“很多家。”
于是就借机回想了一下自己这一年来去过的单次入场健身房，没列出来还没什么实感，
一列出来实在惊人，姑且不论有签约的健身房，光是单次入场的健身房，一年多就累积了
十三家，名符其实的很多呀！
因为本身偏好free weight，所以真正常去的那几家也是free weight为主的健身房，我的
标准很简单，蹲举架越多越好，最好不用排队！
对我来说，设备(环境)>距离>收费，但这只是我个人的标准，每个人的标准不一样，没有
最好只有最适合。
先来健身房看分布图，以下将用行政区域划分介绍
https://imgur.com/AhTF1mx.jpg
红：10座以上蹲举架
橙：8座蹲举架
黄：4~6座蹲举架
蓝：3座以下蹲举架
※中正区
Beyond Gym 超悦健身中心
收费方式：
单次入场NTD180
30日卡NTD900
90日卡NTD2400
设备(环境):1座蹲举架(不可调高度)
地址：台北市中正区爱国西路9号
心得：机械式器材>Free Weight。
试营运的时候去过一次，人不多练起来不拥挤，环境干净舒适，但后来没再去过，因为蹲
举架数量对我来说太少，而且唯一一座的高度无法调整，对我来说就有很多动作没办法练
，所以虽然离家近，但还是宁愿跑远一点。
※万华区
万华运动中心
收费方式；NTD50/hr
设备(环境)：1座蹲举架(还2，太久没去不是很确定)
地址：台北市万华区西宁南路6-1号
心得：机械式器材>Free Weight。
如果不是很常练的话这价钱算是便宜，但以我自己来说一周3~5练，这样来说就不太划算
了，而且平日晚上常常都是爆满状态，假设人数限制是120好了，柜台常显示11X，吓坏！
假日一大早的话人倒是不多，只是蹲举架少，所以抢不到的机率还是很高的
※大安区
More Fit
收费方式：单次NTD150，票券10张NTD140/张，30张NTD120/张，50张NTD100/张，100张
NTD80/张，皆不限时，票券不记名
设备(环境)：4座蹲举架
地址：台北市和平东路路一段91号B1
心得：以这个空间大小来说蹲举架算多，但除了蹲举架外再加上其他机械式器材，整体空
间被压缩到很小，之前就出现过我先在一处练硬举，后来有人跑到距离我不到一公尺的地
方练深蹲，之后换了一个位置，结果之后有人跑来旁边做伸展，整个很怕自己失手orz
武甲总合武术
收费方式：单次使用重训区为NTD200，于FB打卡优惠费用NTD150。
设备(环境)：5座蹲举架
地址：台北市大安区罗斯福路二段93号
心得：没记错的话好像没有机械式器材。蹲举架集中在一个小房间（？）里，人不多的话
练起来满清净的，只是杠不是直接放在蹲举架上，要另外去架子上搬有点麻烦，架子有点
高度，对身高较娇小或初学的女生来说可能有点吃力。
健身魂
收费方式：1分钟1元，悠游卡付费
设备(环境)：4座蹲举架
地址：台北市大安区信义路三段109号
心得：机械式器材>Free Weight。
要挑对时间去，不然与蹲举架无缘，机械式器材的数量跟种类算多。
※中山区
MYWAY Fitness Strength&&Conditioning
收费方式：办卡储值，一分钟NTD1.5， 特惠时段一分钟NTD1.2，特惠时段目前为：早上
07:00-17:00，晚上22:01-24:00 及六日与国定假日全日
设备(环境):9座蹲举架，2座举重台
地址：台北市中山区复兴南路一段2号B1
心得：Free Weight>机械式器材。
设备齐全环境非常舒适，目前心中排行第一，要说缺点的话就是价格偏高，但练的品质相
对有保障 。
Somebody Fitness
收费方式：1分钟1元，最高150元，另有月卡
设备（环境）：4座蹲举架
地址：台北市中山区建国北路一段38号
心得：机械式器材>Free Weight。
环境设备都不错，缺点是置物柜太小。
(已不提供单次入场)Free Power 运动训练
收费方式：预约制，自主训练单次NTD100
设备(环境):8座蹲举架
地址：台北市中山区新生北路一段83号
心得：All Free Weight。地点有些隐密去的时候有点迷路，空间不大但也不会拥挤，且
因为是预约制，所以不用担心人潮。
植健身
收费方式：单次NTD150，不限时，另有月费制
设备(环境)：4座蹲举架
地址：台北市中山区中山北路1段33巷25号
心得：位在巷弄之中可能需要找一下，但招牌明显不至于太难找。
一楼是重训区，空间宽敞，不用担心太小人挤人。二楼是机械式器材，但我去的时候并没
有使用到。
我练的时候喜欢蹲举架前有镜子，这样可以随时看到自己的动作并即时修正，但这间的蹲
举架前完全没有镜子，能不能接受看个人。
※信义区
FitMania 健身狂潮
收费方式：
单次入场NTD100元不限时
无限时入场券25张NTD2000
无限时入场券100张NTD6500
有人要一起团购100张吗？无限时入场券不记名不限期喔～
设备(环境):10座蹲举架
地址：台北市信义区信义路四段456号
心得：Free Weight>机械式器材。
目前心目中CP值最高的一间，但距离对我来说距离稍远，健身房本身很醒目，就在大马路
上，不用担心迷路。
蹲举架很多，但有时候大概有一半会拿去上团课，目前我遇过最多是两种团课同时进行，
包了一半蹲举架跟草皮区，所以想去自主训练的人可能要注意一下团课时间，但即使少一
半也还是有五座就是了。
KAT Fitness
收费方式：单次入场NTD100，不限时
设备（环境）：11座蹲举架
地址：台北市信义区永吉路302号B1
心得：Free Weight>机械式器材。
环境宽敞设备齐全，蹲举架数量够多，不会拥挤练起来舒服，但对我来说无敌远。
体育客 1ST Fitness 和平店 2
收费方式：单次入场120分钟NTD100，40分钟NTD60，逾时1分钟1元
设备（环境）：6座蹲举架
地址：台北市信义区和平东路三段333号
心得：其实去体育客都只有使用free weight 区，所以对机械式器材的状况不大了解，自
由重量区设备齐全，但人潮(ry
※永和区
麦克叔叔Uncle Mike
收费方式：办卡储值，1分钟1元
设备(环境):8座蹲举架
地址：永和中正路316号B1
心得：Free Weight跟机械式器材都不少，设备齐全，空间略微拥挤，但人潮就(ry
另外，如果是骑车过去，可能需要花时间找车位。
有很多家健身房其实我只去过一次，所以后来或许有什么变动是我不知道的，欢迎大家帮
忙补充～
最后偷渡一下健身一年多几张成果照，先说一下我本身有脊椎侧弯，这点开始重训
前就知道，也有去接受物理治疗了。
https://imgur.com/QTkuyNH.jpg
https://imgur.com/y3sUNsK.jpg
https://imgur.com/kz0qAi7.jpg