※ 引述 《x111222333》 之铭言:
: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=588067
: https://attach.setn.com/newsimages/2019/08/18/2080994-XXL.jpg
: https://attach.setn.com/newsimages/2019/08/18/2080996-XXL.jpg
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饮食是最重要的啊
台湾方便买到的不是加工食品就是超油的便当,里面脂肪淀粉超多,蛋白质在台湾又贵,而
且台湾工人还很爱喝酒,工地环境也非常不好
反观非洲那边的食物大部分都很天然,有些甚至直接摘树上果子来吃,需要蛋白质去打个猎
就有了,食物天然不含过多的脂肪淀粉,工作环境良好舒适没有粉尘
肌肉量台湾工人可能不输,但体脂肪跟慢性病多太多了吧