[问题] 机械式划船手腕会痛 cow505285 PTT批踢踢实业坊

楼主: cow505285 (handsome_joe) 2019-08-08 20:08:18

大家好，想请问各位巨巨有没有遇过标题上的问题。就是当在做机械式划船往斜上方拉的时候，手腕正面（有血管）的跟手掌连结处会有刺痛感，原本12下的重量大概三下就会痛到怕怕的停下来，手腕也是直立的不是扭到那种，有人可以给小弟点建议吗？
谢谢。手机排版，请见谅。

作者: knifechen (光着脚丫的孩子) 2019-08-08 23:44:00

握把握紧握到手掌上手指手背的肌肉没那么有力

作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2019-08-08 20:10:00

你是只用手指勾著拉吗?

楼主: cow505285 (handsome_joe) 2019-08-08 20:11:00

对，算是四指勾著，拇指盖上去没有握很紧

作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2019-08-08 20:42:00

猜是手指到手肘的肌肉承受不住试试看指节不朝前勾著，而是朝中间指(ex:左手指节朝右)

作者: keromek (天使的和声) 2019-08-08 20:58:00

不要用手指勾杠,要握好握满https://youtu.be/BJ9eclaG7_s影片的后半段看一下

楼主: cow505285 (handsome_joe) 2019-08-09 01:08:00

了解！谢谢各位大大

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