最近看到板上的文章
因为我本身也是喝乳清会长痘痘的体质
所以最近开始考虑购入大豆蛋白了
目前在考虑巧克力和原味
巧克力的好处是好喝 坏处是添加代糖
虽然人体能够自然代谢
但还是有些对身体会造成负担的说法
而原味好处是无添加 坏处是听说难喝到爆
要是买原味 可能会考虑自己加糖
但这就会造成额外的热量供给 势必要做出一些饮食调整
各位大大对于糖和代糖会怎么选择
可以让小弟参考一下吗？
谢谢！

当初买原味大豆蛋白 就是豆浆味 好喝

喝分离 结案

代糖

买葡萄糖加，还有无糖巧克力粉自己调味无糖抹茶粉说不定也可以芝麻粉、花生酱粉、杏仁粉、蜂蜜，应该都比代糖好喝很多

代糖喝起来超难喝 不如加葡萄糖或蜂蜜

自己买赤藻糖醇/罗汉果糖加 是天然代糖 而且这两种都没有调味乳清奇怪的代糖后味

原味难喝到爆是听谁说？就很淡的奶粉而已啊

我个人觉得原味不错 相容性高

另外我觉得原味拿来套其他口味乳清都会让口味变温和 感觉不错

这么在意代糖这种小问题，这辈子就无法外食，外食的东西比代糖可怕好几倍

我觉得代糖更糟..而且有种人工味 可以原味在加自己想喝的

你可以找无代糖的调味乳清，巧克力口味的就会有点苦我自己也是尽量不碰有代糖跟糖醇的健身食品，几乎都国外购入

代糖小问题？不，撇开健不健康的问题，代糖味太恶才是大问题

赤藻糖醇 不会很怪啊!!!不过我是拿来作甜点或是套柠檬汁

多吃洋葱 嫩姜 青葱 菠菜 可以降火气

买原味自己加蜂蜜如何 蜂蜜是天然葡萄糖也不错缺点是真的蜂蜜很贵XDDD

正餐后喝代糖 应该比较没疑虑

大豆蛋白超恶 一个臭豆味

跟你一样戒奶蛋因为怕长痘痘 一张好的脸比身材重要我得喝法是 原味+香蕉+无糖豆浆 打起来味道还可以另外mypro大豆系列我还有买抹茶口味 喝起来也不太会长我觉得最主要还是动物性蛋白会影响皮肤

大豆蛋白的味道我真的不行......

有没有试过不同品牌的？不一定每一种都会长痘痘

赤藻糖醇 全联有阿 三多的

好奇 代糖会怎样

赤藻糖跟罗汉果糖其实味道根本吃不太出来，很多坊间面包店都有类似的做法

大推赤藻糖醇，绿豆汤，果汁冰沙都靠它

蛋白上瘾症吗？不吃蛋白粉不行？

真 我做的蛋糕 用赤藻根本没人吃的出来XDDDD

为了喝蛋白得糖尿病你觉得划算就好

大推赤藻糖醇！天然又好吃！

三多赤藻糖醇 一点味道都没有 跟普通的糖一样唯一的缺点就是比较贵