楼主:
finals (^^)
2019-07-21 11:35:48请问各位巨巨~~~
小弟有时候会去推拿按摩
推拿师都说我的身体很僵硬
还说我是不是都没在运动 = =
是不是重训完要收操放松一下?
是拉一下筋这样吗
感谢~~
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2019-07-21 11:38:00拉筋 滚轮
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-07-21 11:52:00去按摩都马说很硬要人多来
作者:
dogulow (dogulow)
2019-07-21 12:24:00有推荐的越南店吗
作者:
alloc (韭菜)
2019-07-21 12:27:00我就知道一定会歪楼
作者:
XDGC (ID说明一切)
2019-07-21 12:38:00上次一个男的按摩师说我很紧，要我多去，我就把我很紧的地方露出来给他拍照留念
作者:
m0535 (Moses)
2019-07-21 13:05:00收操完两夭洞洞床前就定位
作者:
b94703083 (0rz.tw/R9iEK)
2019-07-21 13:07:00推拿师讲的都差不多，很硬哦、工作是不是久坐少动、要少喝冰水，重点是要常去给他按才会好
作者: Maninck (我是大天才^o^/) 2019-07-21 14:04:00
不用管推拿师说啥，运动完拉筋收操身体本来就会比较好
之前不会，结果陆陆续续有睡不好的情况，前一阵子开始养成收操习惯，睡眠状况有改善很多
作者:
signm (sin)
2019-07-21 15:06:00不会，教练课拿来磨时间的
作者: chaosly0124 2019-07-21 15:40:00
不收操拉伸隔天酸死
不抽烟，酒仅止于浅尝。晚上11点睡，每天要睡足8个小时。睡前，一定喝一杯温牛奶，然后做20分钟的柔软操，上了床，马上熟睡。一觉到天亮，决不把疲劳和压力留到第二天。
作者:
krara (巧克力酥片)
2019-07-21 16:13:00楼上小心不要拿错袋子啊。
作者: ProSider (玉辉垂) 2019-07-21 16:22:00
八楼XDD
作者:
voohong (vhlhong)
2019-07-21 16:29:00上次有一个不小心在收功前骂了句粗口
作者:
chvkzzll (GESAIMAN)
2019-07-21 16:41:00上面要离救护车远一点R
作者:
ckHuang (无料摄影师)
2019-07-21 17:08:00不硬的那会去放松啊，当然命中率很高
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-07-21 17:15:00
从来不收操，也不放松按摩的。
作者:
Prano (喵喵叫的狮子)
2019-07-21 17:53:00拉筋 洗澡会冲热一点
作者: basketkdash 2019-07-21 21:21:00
有推拿师会说"先生~你按起来怎么这么软!"吗...
作者:
gemihhy (寻找天空之城)
2019-07-21 21:49:00被楼上笑死XD
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-07-22 11:55:00我以前都不收 当时理所当然低说练健力的都不爱作伸展放松有氧啊什么什么什么的... 讲得理直气壮 然后 等我拉伤后就知道了 此后 我就会留时间乖乖作伸展 ~w~
作者:
a13810 (阿硕)
2019-07-23 09:48:0022楼是不是有炸弹的替身能力