[问题] 硬举讨鞭 ppp369 PTT批踢踢实业坊

楼主: ppp369 (你够了喔!) 2019-06-25 23:48:53

先谢谢各位大哥大姐
https://youtu.be/JbSkl0gPYec
（不知道影片是否有拍得清楚）
之前都有看过网络上各位神人的教学影片
但没人帮自己看到底有没有做正确
担心就这样一路错下去导致受伤
所以决定来版讨鞭求助
我也预祝各位越练越粗
谢谢

作者: mars66449928 (瞎仔) 2019-06-26 00:37:00

要不要考虑换双硬底鞋先？

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2019-06-26 00:55:00

不专业健身觉得还行但也觉得可以换双鞋

作者: stevenice (Steve) 2019-06-26 01:00:00

觉得髋铰链没出来，髋再出力点

作者: memory0914 (memory0914) 2019-06-26 01:02:00

但是没拍到重点

作者: meng3523 (矿泉水) 2019-06-26 06:37:00

加重一点再看看动作

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2019-06-26 08:55:00

看起来像RDL

作者: Tiiiiing (Ting) 2019-06-26 09:09:00

看你重心一直晃正常脚尖不会一直翘0.0

作者: orzx (Muhaha~) 2019-06-26 09:23:00

脚底不稳，下放膝盖太早前推导致闪膝杠没直落

作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2019-06-26 09:58:00

放下的时候屁股要先往后推，你是膝盖先弯所以才会绕膝盖

作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2019-06-26 10:20:00

觉得应该还不错但没拍到重点

作者: wemee (方天画) 2019-06-26 11:10:00

我觉得可以明年报名成吉健力赛试试水温

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-06-26 11:13:00

楼上我觉得要再两年....

作者: HellYeah (kk) 2019-06-26 11:56:00

鞋子换硬底的，帆布鞋也好

作者: elliotpvt (小光) 2019-06-26 12:11:00

感觉没什么大问题

作者: Lucky587711 2019-06-26 12:17:00

感觉拉上来时有点驼驼的

作者: jimmyjou2006 (peaker) 2019-06-26 12:57:00

不是用髋的力量上去的

作者: aa7520tw (赖冠) 2019-06-26 13:32:00

我觉得蛮好的，继续加油

作者: fiiox3 (飙速宅男) 2019-06-26 13:52:00

脚没踏稳，会后仰

作者: Acchannyan (ZeFates) 2019-06-26 13:52:00

建议加重一些拍个人看法腿后侧好像运用较少但有时候重量太轻很容易误判

作者: dawei1516 (黑脸大威) 2019-06-26 16:13:00

赤脚吧

作者: a33323055 (我是鸡鸡) 2019-06-26 17:06:00

没啥问题但应该加重来看的成功路全民吗？

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