Re: [讨论] 健身的迷思 IchiKori176 PTT批踢踢实业坊

Re: [讨论] 健身的迷思

楼主: IchiKori176 (王者之风) 2019-06-18 23:32:27

藉这标题问
本身看日本职棒很多年了
以平均的量来看日本高中生有完整在高中时期重训的世代就是松阪开始
在高中时期如果要做重训是最适合用药球哑铃做不压迫到脊椎的方式吗?
现在的高中生真的好猛，比起以前我考完指考暑假减肥只会跑步，现在观念
软硬件设施不可同日而语，偶尔上去攀谈问怎不会想尽续长高
毕竟健身永不嫌晚但长高一辈子只有一次
到底高中生适合怎样的训练?

作者: b94703083 (0rz.tw/R9iEK) 2019-06-19 00:29:00

健身不会长不高......如果会影响发育的话国中举重队不是早该废了

作者: JeremyWu (Dr. J) 2019-06-19 00:43:00

一直觉得练举重长不高，其实举重也是个吃身材的比赛不然找nba选手比举重，看那力矩有多长不是举重长不高，是都挑过

作者: yuechen (大谷结衣) 2019-06-19 00:47:00

大谷

作者: b94703083 (0rz.tw/R9iEK) 2019-06-19 00:55:00

没错，会成为选手都是各方条件经过筛选的不是打篮球就会长高，而是长得高才会被选进篮球队

作者: brotherfat (兄弟胖) 2019-06-19 00:58:00

看你怎么想，其实能够让身体成长又不失功能性就好

作者: SoljiEXID (率智) 2019-06-19 01:13:00

其实美国有些高中就有排重训训练爆发核心协调性适当的训练量不会影响到身体的成长出生时基因就决定了身高了

作者: asahihi0035 (SE) 2019-06-19 06:55:00

有差吗？重的经常有人摔,轻的又摔不坏。

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-06-19 08:10:00

基因占比较重除非你能复制自己来实验有练跟没练长大差别

作者: andyco (HORIZON) 2019-06-19 10:20:00

问过欧美国家的人大多16、17岁就开始重训了重训在国外真的很稀松平常

作者: godswd (正港业徒灵) 2019-06-19 11:47:00

看举重还是体操选手等级都是淘汰后的结果，长高不高跟你的基因还有生长激素分泌关系还多一点，除非有证明这些运动会抑制人体生长，不然什么压脊椎真的就是都市传说的鬼话，那些年轻又高又帅的洋人巨巨都是打药的？不要闹了啦

作者: wei12f8158 (WEI) 2019-06-19 13:11:00

https://i.imgur.com/Xb2pp4m.jpg 举重大级别也不矮啊，看看klokovhttps://i.imgur.com/sx407n0.jpg Lasha身高197 cm呢XD

作者: bassh (带把勿约正妹++) 2019-06-19 13:45:00

举重是因为身高矮行程短有优势，不是练了才变矮，根本颠倒因果关系XD

作者: dogbydog (神秘兮兮神经病) 2019-06-19 14:18:00

矮子成绩好不等于练举重变矮

作者: youGG (Denzel) 2019-06-19 18:19:00

举重正常来说是四肢短的吃香

作者: boy1031 (泽泽) 2019-06-20 07:36:00

跟一堆矮子以为打篮球会变高一样你不只硬件停在三十年前脑子也是。观念的要进步好吗？

作者: nba655082 (LoveBugs) 2019-06-21 01:20:00

难道会觉得亚洲人重训就长不高西方人就不会吗？？？？基因问题还是主要

继续阅读