各位健身房帅哥教练大家好
我最近因为为了自身的健康
所以开始健身 有人说握力是健身的基础
于是订购了握力器 heavy grip
我想要问的是握力器 heavy grip 300 看国外影片超多人能够 tns mms
那它相当于coc专业握力器多少等级呢
还有我目前握力左手52右手47公斤
要握下我这款heavy grip 300要花多少时间
我去reddit爬文 heavy grip是否适合比较没力的东方人呢
谢谢
作者:
yiao (嶢)
2019-06-16 16:57:00五楼观落阴完后告诉你
作者:
kairi ( )
2019-06-16 17:23:00coc也是有新手用的等级
总是会有一些无聊边缘人毫无意义的回答，空虚寂寞觉得冷吗？Zzz不晓得会不会出来？
作者:
boy1031 (泽泽)
2019-06-17 07:53:00我感觉你一辈子都没办法。握到底300的 ,你现在大概100到150而已 越往后50难度都是倍增 台湾有在练大重量握力的极少， 建议你买150.200.250慢慢练 你就知道有多难了
作者:
tim1019 (tims)
2019-06-17 12:13:00hg200 大概略等同gd的51kg左右你的握力有50kg左右 已经算不错了耶
作者:
youGG (Denzel)
2019-06-17 16:06:00记得台湾有一群专业比腕力的在练，有人可以握100kg
咦 直接去健身比较快吧@@"我看这么多在wg的人也没有先练握力呀