[闲聊] 有关于握力器heavy grip问题 chamge7788 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 有关于握力器heavy grip问题

楼主: chamge7788 (经济王7887) 2019-06-16 16:45:12

各位健身房帅哥教练大家好
我最近因为为了自身的健康
所以开始健身有人说握力是健身的基础
于是订购了握力器 heavy grip
我想要问的是握力器 heavy grip 300 看国外影片超多人能够 tns mms
那它相当于coc专业握力器多少等级呢
还有我目前握力左手52右手47公斤
要握下我这款heavy grip 300要花多少时间
我去reddit爬文 heavy grip是否适合比较没力的东方人呢
谢谢

作者: yiao (å¶¢) 2019-06-16 16:57:00

五楼观落阴完后告诉你

作者: WantFxxk4X (超级想Fuck嗜插猫) 2019-06-16 17:15:00

没力东方人只适合去打乒乓球学洋人练握力笑死

作者: kairi ( ) 2019-06-16 17:23:00

coc也是有新手用的等级

作者: sm981512 (豪好) 2019-06-16 17:41:00

差不多coc0.5~1等级

作者: karate2007 (karate) 2019-06-16 21:10:00

总是会有一些无聊边缘人毫无意义的回答，空虚寂寞觉得冷吗？Zzz不晓得会不会出来？

作者: stfang925 (司马铃薯) 2019-06-17 01:12:00

说个笑话乒乓球不用练握力

作者: boy1031 (泽泽) 2019-06-17 07:53:00

我感觉你一辈子都没办法。握到底300的 ,你现在大概100到150而已越往后50难度都是倍增台湾有在练大重量握力的极少，建议你买150.200.250慢慢练你就知道有多难了

作者: tim1019 (tims) 2019-06-17 12:13:00

hg200 大概略等同gd的51kg左右你的握力有50kg左右已经算不错了耶

作者: ke265379ke (山王泽北) 2019-06-17 13:03:00

我个人经验入门难度gd>rb>coc

作者: youGG (Denzel) 2019-06-17 16:06:00

记得台湾有一群专业比腕力的在练，有人可以握100kg

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2019-06-18 01:14:00

咦直接去健身比较快吧@@"我看这么多在wg的人也没有先练握力呀

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