有时候看到这种影片
就会开始思考
拍摄者是真不知，还是假不知
尤其多半连水平都没有
网络这么多影片可以搜寻
为什么还是会蹲一点点，就询问动作的呢
难道活动度真的夸张到连水平都没办法吗
为什么总是挂本身无法负荷的重量
然后拍片询问呢.....
https://youtu.be/5rrd8VnYY-M
先不管他有没有用药，但找到适当的蹲距+全蹲舒服的角度
才是你首要的关键
深度至少水平，不然会越错越夸张
到时候拿100公斤蹲变成1/4蹲都有可能.....

开元建工三楼约80%都挂自己承受不了的重量蹲三分之一给你参考

有时候是“假请教、真炫耀、变笑话”

我知道有很多东西需要改善，却不知道具体改正方法，影片我会多看几次，谢谢提供影片

无法自通，就找教练阿